Ich bin Dressurreiterin – und komme aus der Orthopädie, Unfallchirurgie und Sportmedizin. Jahrelang habe ich als Krankenschwester im Swiss Olympic Medical Center gearbeitet und menschliche Athleten begleitet. Spitzensportler, die auf den Millimeter genau wissen wollten, wie ihr Körper gerade drauf ist. Puls, Regeneration, Belastungssteuerung – das war kein Nice-to-have, das war Pflicht. Kein Trainer hätte es riskiert, einen Athleten einfach „mal so“ ins Training zu schicken, ohne zu wissen, wie sein Körper gerade reagiert.

Und irgendwann stellte ich mir eine Frage, die für mich wirklich alles verändert hat: Warum ist es bei Sportlern völlig normal, Regeneration, Belastung und gezielte Vorbereitung ernst zu nehmen – aber beim Sportler Pferd heißt es dann einfach: „Ach, wird schon“?

Beim Pferd schauen wir, ob die Hufe glänzen, ob die Mähne sitzt, ob die Schabracke zum Stiefel passt – aber den Puls messen beim Pferd? Das macht kaum jemand. Dabei ist er eines der einfachsten, zugänglichsten und ehrlichsten Signale, die dein Pferd dir geben kann. Wenn dann etwas sichtbar nicht mehr stimmt, heißt es: „Das muss sich mal jemand angucken.“

👓 Dabei hättest du oft viel früher hinschauen können. Selbst. Mit zwei Fingern und 15 Sekunden Zeit.

Puls messen beim Pferd: Was der Ruhepuls dir verrät – und warum er so viel mehr ist als eine Zahl

Der Ruhepuls eines gesunden Pferdes liegt bei 25–40 Schlägen pro Minute. Klingt unspektakulär. Ist es aber nicht. Denn diese Zahl ist dein persönlicher Frühwarnwert – und zwar nur dann, wenn du weißt, was für dein Pferd normal ist. Ein Pferd mit Normalwert 32, das plötzlich in Ruhe bei 48 liegt? Das ist kein Zufall. Das ist eine Alarmglocke!

Der Puls lügt nicht. Eine dauerhaft erhöhte Herzfrequenz bedeutet immer: Irgendetwas stimmt hier nicht. Das kann Aufregung sein – aber viel öfter steckt Schmerz dahinter.

Und hier wird’s richtig spannend, denn Schmerz ist für den Körper purer Stress. Auch wenn es noch keine offensichtliche Anzeichen gibt – aber der Körper läuft im Dauerstress-Modus, schüttet Adrenalin und Cortisol aus, die Muskulatur bleibt in permanenter Bereitschaftsspannung, die Durchblutung sinkt, Verhärtungen entstehen. Schleichend & Leise.

(Was du gegen Verspannungen und Rückenprobleme bei deinem Pferd selbst tun kannst, zeige ich dir übrigens hier 👉 10 Physio-Tipps für den Pferderücken die garantiert helfen! 📚)

Und – und das ist fast noch spannender: Nicht nur der Ruhepuls sagt dir etwas. Auch ein Puls, der nach einer lockeren Schrittrunde unnormal erhöht ist, oder eine langsame Erholung nach dem Training, bei der dein Pferd ewig braucht, um wieder in den Normalbereich zu kommen – das sind genauso wertvolle Hinweise. Dazu kommt bald ein eigener Artikel, denn das Thema füllt locker eine eigene Runde. Heute fangen wir erstmal mit dem Ruhepuls an. 😊

Herzfrequenz beim Pferd: Das Pferd, das einfach weitergemacht hat 🐎

Vor einiger Zeit rief mich eine Besitzerin, die nicht mehr weiterwusste. Ihr Pferd fühlte sich beim Aufsteigen frisch an, motiviert – die ersten L-Lektionen klappten ordentlich, und eigentlich sprach nichts dagegen, im Training langsam etwas mehr zu verlangen. Und dann passierte jedes Mal dasselbe: Nach ungefähr 20 Minuten war es, als hätte jemand den Stecker gezogen. Plötzlich zog das Pferd nicht mehr richtig an die Hilfen, wurde triebig, schwer in der Hand – obwohl es sonst eher weich und leicht zu reiten war. Sie vermutete mangelnde Fitness und rief mich für einen Fitnesstest mit Pulsgurt. 

Im Schritt noch unauffällig. Im Galopp dann dieser eine feine Moment – die Bewegungsmechanik veränderte sich, das Pferd rutschte in eine Hangbeinlahmheit. Kaum sichtbar. Aber die Herzfrequenz schnellte hoch. So unverhältnismäßig und so deutlich, dass ich den Test sofort abgebrochen habe.

Was dann nach einiger Diagnostik herauskam: Meniskusschaden im linken Knie, drohende OCD. Der Chip hing quasi nur noch am seidenen Faden. Das Pferd hatte Schmerzen – wahrscheinlich monatelang. Und hat einfach weitergemacht, so gut es eben konnte. 20 Minuten lang. Der Puls hat uns verraten, was das Pferd nicht anders zeigte. 🫀

🐴 Zwei Finger. 15 Sekunden. So misst du den Puls beim Pferd

Mit ein wenig Übung ist es wirklich total leicht, versprochen. 😄 Die einfachste Stelle: Innenseite des Unterkieferastes. Arterie mit zwei Fingern ertasten, (fühlt sich an wie eine sicke, gekochte Makkaroni) 15 Sekunden zählen, mal 4 – fertig.

Alternativ kannst du auch einen Pulsgurt benutzen, den ich besonders beim Training liebe, weil er mir die Herzfrequenz direkt beim Reiten in Echtzeit zeigt.

Das Wichtigste dabei: Miss regelmäßig, immer zu etwa gleichen Zeiten. Mal zwei Wochen vor dem Training, dann 2 Wochen nach dem Training, dann 2 Wochen wenn du es aus der Box holst… du verstehst🙃.

Und schreib es auf!

Ich sage das bei fast jedem Physiotermin: Führe ein Gesundheitstagebuch für dein Pferd! Puls heute, Puls nächste Woche, Puls nach dem Training (unter anderem…). Klingt nach viel Aufwand? Ist es nicht. Ist aber der Unterschied zwischen „ich glaube, da stimmt was nicht“ und „schau, der Wert ist seit drei Wochen erhöht“ – also zwischen Bauchgefühl und Beweis. Und mit einem Beweis hört dir auch dein Tierarzt sofort viel schneller zu. 💪

💡 Ruhepuls beim Pferd kennen – und was du konkret damit anfangen kannst

Hand aufs Herz: Die meisten Pferdebesitzerinnen wissen auf Anhieb, welche Schabracke gerade angesagt ist – aber nicht, wie hoch der Ruhepuls ihres Pferdes ist. 😄 Das ist kein Vorwurf, das ist einfach so.

Gesundheit und Leistungsfähigkeit landen gedanklich oft erst dann ganz oben, wenn etwas sichtbar nicht mehr stimmt. Und dann? „Das muss sich mal jemand angucken.“ Verständlich – aber du kannst viel früher hinschauen. Selbst. Ohne Studium, ohne teures Equipment.

Regelmäßiges Pulsmessen gibt dir genau das: einen konkreten, messbaren Anhaltspunkt, mit dem du selbst beurteilen kannst, ob bei deinem Pferd gerade alles im grünen Bereich ist.

Denn erst wenn du weißt, was normal ist, fällt dir auf, wenn etwas abweicht.

Und Abweichungen sind oft das erste konkrete Zeichen, dass irgendetwas nicht stimmt – lange bevor eine Lahmheit sichtbar wird.

Stell dir vor, du misst den Ruhepuls heute – und in drei Wochen liegt er konstant höher. Keine Lahmheit, kein offensichtliches Problem. Aber dein Pferd ist anders drauf, weniger losgelassen, irgendwie nicht ganz bei der Sache. Mit diesem Vergleichswert gehst du zum Tierarzt mit einem konkreten Hinweis statt einem Bauchgefühl. Das ist ein Unterschied, der zählt. 💪

Herzfrequenz beim Pferd messen – dein Pferd ist ein Sportler, behandle es auch so

In der Sportmedizin war eines der wichtigsten Prinzipien denkbar simpel: 

Wer Veränderungen erkennen will, muss wissen, was normal ist. 

Kein Trainer, kein Physio, kein Arzt im Swiss Olympic Medical Center hätte auf dieses Wissen verzichtet. Messwerte, Vergleichswerte, Dokumentation – nicht als Bürokratie, sondern als echtes Werkzeug, um früh zu erkennen, wenn etwas aus dem Ruder läuft.

Dein Pferd ist genauso ein Athlet. Es trainiert, es regeneriert, es bringt Leistung – und es verdient dieselbe Aufmerksamkeit. Kein teures Equipment. Nur zwei Finger, 15 Sekunden und ein Notizbuch – und du hast ein Werkzeug in der Hand, das dir mehr verrät als jedes „kannst du mal eben draufgucken…“.

Fang heute an. Finde den Ruhepuls. Schreib ihn auf. Und mach es morgen wieder. 🐴

👉 Hol dir jetzt die kostenlose Anleitung zum Pulsmessen – ich zeige dir genau, wo du misst, wie du zählst und worauf du achten solltest. Der erste Eintrag in dein Gesundheitstagebuch wartet! 😊

📍 Du wohnst im Münsterland und willst den Fitnesszustand deines Pferdes wirklich sauber einschätzen lassen? Dann schau dir meine 3-2-1 Formel an – da berechnen wir gemeinsam die persönlichen Trainingszonen deines Pferdes und schauen, wo ihr gerade wirklich steht.

Wissen ist dein stärkstes Werkzeug – und die beste Prävention! 

Sei neugierig, sei aufmerksam, und fang einfach mal an. Mit voller Liebe für dein Pferd. ❤️

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Dehnübungen fürs Dressurpferd – ich weiß, das klingt erstmal nicht nach dem aufregendsten Teil deines Stalltages. 😄Ehrlich gesagt habe ich selbst lange gebraucht, bis ich verstanden habe, welchen Unterschied die richtigen Dehnübungen im Training wirklich ausmachen. Keine Übungen, die man sich schnell bei TikTok abschaut – sondern drei ganz spezifische, die ich aus meiner Arbeit als Sportpferdetherapeutin und aus hunderten Behandlungen am Pferd rausgepickt habe.

Diese drei Favoriten haben eine Ganzkörperwirkung, die du super schnell im Sattel spürst: eine starke und schwingende Oberlinie, eine stabile Körpermitte, eine freie und ausdrucksstarke Vorhand. 

Und ich verspreche dir: So hast du sie noch nirgendwo gesehen. 💡

Warum gerade diese drei – und was sie von anderen Dehnübungen für Pferde unterscheidet

Du kennst das bestimmt: Man schaut sich ein Video an, macht die Übung irgendwie nach und fragt sich drei Wochen später, warum sich eigentlich nichts verändert hat. 🤷‍♀️ Das Problem liegt meistens nicht am mangelnden Einsatz, sondern daran, dass viele gängige Dehnübungen fürs Pferd isoliert wirken – hier mal das Bein in die Höhe, dort ein bisschen den Hals rum, und natürlich der „Klassiker“: Rücken aufwölben 🙄 🙈

Was deinem Dressurpferd als Sportler wirklich hilft, sind Übungen mit gezielter Wirkung: Dehnungen, die gleichzeitig mobilisieren, kräftigen und die Bewegungsketten aktivieren, die beim Dressurreiten gefordert werden.

Genau das verbindet meine drei Favoriten. Alle drei sprechen mehrere Muskelgruppen und Körperregionen gleichzeitig an, alle drei lassen sich direkt im Stall umsetzen, alle drei zeigen bei konsequenter Durchführung eine Wirkung, die du auch im Sattel spürst. Und zwar schon nach wenigen Wochen. 💪

Dehnung 1 – Die unterschätzte Allrounderin: Dehnung zwischen die Vorderbeine

Stopp! Ich muss kurz über Möhrchenübungen reden. Ich weiß, ich weiß – beim Wort „Möhrchenübung“ verdreht die halbe Reiterwelt die Augen. 🙈

Zu Unrecht! Komplett zu Unrecht, möchte ich betonen. Denn die Möhre ist bei dieser Übung kein Snack – sie ist ein echtes Trainingsgerät. Und das ist kein Witz. 🥕

Die Wahrheit, die kaum jemand kennt: Die exakte Position der Möhre entscheidet darüber, ob du gerade

• ein Gelenk mobilisierst,
• eine Muskelgruppe dehnst
• oder eine Kraftübung durchführst.

Ein paar Zentimeter Unterschied machen eine komplett andere Wirkung. Deshalb passiert bei vielen Pferden nach wochenlangem Möhrchenreichen so gut wie nichts, und deshalb werden diese Übungen dann als wirkungslos abgestempelt. Schade drum. 😕

Diese aktive Dehnübung – Kopf tief zwischen die Vorderbeine – mobilisiert bei korrekter Durchführung gleichzeitig die gesamte Oberlinie, aktiviert die Bauchmuskulatur und trainiert die Selbsthaltung deines Pferdes auf eine Art, die du mit keiner passiven Dehnung erreichst. 

Besonders wertvoll bei Pferden mit schwacher Körpermitte oder durchhängendem Rücken – und mal ehrlich: Wer hat das nicht? Was du im Sattel bemerkst: mehr Schwung durch den Rücken, mehr Tragkraft und ein Pferd, das sich trägt, statt zu hängen. 🐴💪

Dehnung 2 – Die Lieblings-Ganzkörperdehnung: Dehnung der Wirbelsäule

Meine zweite Lieblingsübung – und die Reaktion der Pferde gibt mir jedes Mal recht. 😊 Die meisten lehnen sich förmlich in diese passive Dehnung über den Schweif hinein, als würden sie sagen: „Endlich, genau das habe ich gebraucht.“ Das allein sagt eigentlich schon alles. Und sie ist soooo einfach!

Bei dieser Übung wird die gesamte Wirbelsäule – vom Schweif bis zum Genick – in eine gleichmäßige Dehnung gebracht. Was sie so besonders macht: Sie ist ausgesprochen sanft  – und trotzdem enorm wirkungsvoll. Sie arbeitet nicht nur an der Muskulatur, sondern auch an den Faszien und dem Bindegewebe entlang der kompletten Rückenlinie. Gerade bei Pferden mit Verspannungen entlang der Wirbelsäule oder muskulären Asymmetrien – also wenn dein Pferd in einer Richtung deutlich steifer ist als in der anderen – entfaltet diese Dehnung eine Wirkung, die du kaum mit einer anderen Übung erreichst.

Was du im Sattel bemerkst: eine stabilere Bewegungsübertragung von hinten nach vorne, mehr Gleichmäßigkeit in beiden Richtungen und ein Rücken, der mitschwingt, statt zu blockieren. 🐴

Dehnung 3 – Mein absoluter Favorit: Die Vorhanddehnung nach hinten

Und jetzt kommt mein absoluter Favorit – und ich sage das nicht leichtfertig, denn alle drei Dehnungen haben es verdient. 😊 

Aber diese passive Vorhanddehnung nach hinten hat eine Wirkung, die mich immer wieder fasziniert: Sie arbeitet in einer einzigen Bewegung von der Schulter bis ins Genick – und trifft damit genau die Strukturen, die bei Dressurpferden am häufigsten eingeschränkt sind.

Denk mal kurz darüber nach, was wir in der Dressurarbeit von unserem Pferd verlangen: Aufrichtung, verkürzter Hals, Zusammenstellen, Vorderbein ausdrucksstark nach vorne. Stunde für Stunde, Training für Training. Die Muskulatur, die das leistet, wird dabei permanent verkürzt und belastet – und genau diese Strukturen werden bei der Vorhanddehnung nach hinten wieder gedehnt und „lang“ gemacht. (bildlich gesprochen, Dehnen macht die Muskeln nicht wirklich länger)

Sie ist damit der perfekte Ausgleich zur Dressurarbeit – eigentlich logisch notwendig, wenn man fair mit seinem Pferd umgehen möchte. 💡

Spoiler: zu 90% sorgt diese Dehnung für einen unerwarteten Aha-Moment, da dadurch erstmal auffällt, wie verspannt das eigene Pferd in diesem Knotenpunkt eigentlich ist, da schon nach wenigen Zentimetern Schluss mit der Dehnfähigkeit ist… Du solltest es echt mal ausprobieren!

Was sich verändert, wenn diese Dehnung regelmäßig und korrekt durchgeführt wird: geschmeidigere Biegung in beiden Richtungen, eine kraftvollere Vorwärtsbewegung und spürbar mehr Ausdruck aus der Vorhand. Dein Pferd bewegt sich freier, leichter – und ja, auch ein bisschen beeindruckender. 😉🐴

Und weil ich möchte, dass du diese Dehnung von Anfang an richtig durchführst – mit dem vollen Effekt im Muskel – habe ich genau diese Übung als kostenloses Freebie für dich zusammengestellt. Mit Theorie, Praxis und zwei Audioguides, die dich durch die Durchführung begleiten. 👇

Fazit: Drei Dehnübungen fürs Dressurpferd – und ein ganzes System dahinter

Drei Dehnübungen für dein Dressurpferd, die mehr bewirken als so viele Trainingseinheiten auf dem Platz. Klingt provokant – ist aber SportphysioLogisch. 😄

Die Allrounderin für Oberlinie und Körpermitte, die sanfte Ganzkörperdehnung über den Schweif und die Vorhanddehnung als perfekter Ausgleich zur täglichen Dressurarbeit – zusammen bilden sie eine solide Basis für ein geschmeidiges, ausdrucksstarkes und gesundes Dressurpferd.

Dahinter steckt ein ganzes System: In meinem Kurs „Performance Stretches für Dressurpferde“ findest du 25 gezielte Dehnübungen für 58 verschiedene Rittigkeitsprobleme – mit einem Filtersystem, das dir genau zeigt, welche Dehnung bei welchem Problem wirklich hilft. Kein Raten, kein wahlloses Ausprobieren.

Fang jetzt mit dem Anfang an: Die Vorhanddehnung nach hinten kannst du dir kostenlos holen – komplett mit Theorie, Praxisvideo und zwei Audioguides. Direkt umsetzbar im Stall. 👇

Dein Pferd arbeitet jeden Tag für dich – gib ihm die Vorbereitung, die es als Sportler verdient. 🐴❤️

Der Beitrag Meine Top 3 Dehnübungen fürs Dressurpferd – und warum fast kein Pferd ohne sie auskommt erschien zuerst auf PferdetherapiePlus.

Mehr aus dem Dressur-Training herausholen – das wollen wir alle. Und trotzdem höre ich im Stall immer wieder dieselben Sätze: „Der läuft sich ein.“ „Die ist halt ein bisschen zickig.“ „Letzte Woche war’s noch schlimmer, das wird schon wieder.“ 

Ich verstehe das total. Dann ist man ist frustriert und will es irgendwie einordnen. Nur ehrlich gesagt: In den meisten Fällen geht es gar nicht um den Charakter deines Pferdes. Es geht um einen Körper, der gerade schlicht nicht das liefern kann, was wir von ihm erwarten. 🐴

Ich bin Dressurreiterin – und komme aus der Orthopädie, Unfallchirurgie und Sportmedizin. Jahrelang habe ich als Fachkrankenschwester im Swiss Olympic Medical Center in Zürich gearbeitet und menschliche Athleten nach ihren Operationen und Verletzungen begleitet. Irgendwann stellte ich mir eine Frage, die für mich wirklich alles verändert hat: Warum ist es bei Sportlern völlig normal, Beweglichkeit, Regeneration und gezielte Vorbereitung ernst zu nehmen – aber beim Sportler Pferd heißt es dann einfach: „Ach, wird schon“?

In diesem Artikel zeige ich dir, was im Dressur-Training häufig übersehen wird – und was du konkret tun kannst, damit dein Pferd leichter, elastischer und flexibler wird. Nicht mehr trainieren, sondern smarter vorbereiten. 💡

Dein Dressurpferd ist ein Sportler – warum das alles verändert

Eine Ballerina arbeitet täglich an ihrer Beweglichkeit. Ein Schwimmer bekommt nach dem Wettkampf Massage und Regenerationszeit. Ein Tennisspieler bereitet gezielt die Muskelgruppen vor, die er im Match braucht.

Das ist kein Luxus – das ist einfach die Grundvoraussetzung dafür, dass ein Athlet Leistung bringen kann!

Im Swiss Olympic Medical Center war das für mich gelebter Alltag, jeden Tag. 💪

Und weißt du was? Dein Dressurpferd macht im Training exakt dasselbe, was ein menschlicher Athlet macht:

Es trägt Gewicht, arbeitet gegen Widerstand und koordiniert hochkomplexe Bewegungsabläufe. Lektion für Lektion, Training für Training, Turnier für Turnier. Der einzige Unterschied? Bei menschlichen Sportlern ist sportartspezifisches Training eine Selbstverständlichkeit. Beim Pferd wird es noch immer als Zusatzoption behandelt – als nettes Extra, wenn mal Zeit ist.

💡 Dabei ist es eigentlich so simpel: Ein Dressurpferd braucht ein anderes Athletik-Training als ein Springpferd, ein Westernpferd oder ein Voltigierpferd. Jede Disziplin stellt andere Anforderungen an Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination.

Wer das ignoriert, trainiert einfach am Bedarf seines Pferdes vorbei und wundert sich dann, warum bestimmte Lektionen partout nicht besser werden.

Was im Dressur-Training oft fehlt – und warum Reiten allein nicht reicht

Stell dir vor, du bittest jemanden, eine komplexe Choreografie zu tanzen – aber seine Hüfte ist steif, seine Schultern sind verspannt und seine Wirbelsäule hat kaum Rotationsspielraum. Er will es, er versucht es mit allem, was er hat, aber sein Körper lässt es schlicht nicht zu. 😅

Genau das passiert, wenn wir von einem Dressurpferd Lektionen verlangen, ohne vorher die körperlichen Voraussetzungen dafür zu schaffen.

Reiten ist Training – wunderbares, wichtiges Training! Wir alle lieben es 🤩 Aber es ist kein sportartspezifisches Athletik-Training. Das Dressur-Training im Sattel verbessert Takt, Anlehnung, Durchlässigkeit usw.

Was es nicht automatisch tut: gezielt die Muskelgruppen mobilisieren und dehnen, die dein Pferd für Schulterherein, Traversale oder Piaffe wirklich braucht. Das ist kein Vorwurf an irgendjemanden – das ist einfach Physik. 🤷‍♀️

👉 Was ich in der Sportmedizin gelernt habe und was mich bis heute täglich begleitet: Leistung entsteht nicht nur im Training. Sie entsteht in der Vorbereitung darauf. 

Und genau diese Lücke – zwischen dem, was wir im Sattel trainieren, und dem, was der Körper des Pferdes dafür braucht – ist das, was im Dressur-Training am häufigsten übersehen wird.

Dehnen beim Dressurpferd – Wellness oder echter Leistungsfaktor?

„Dehnen ist Wellness.“ „Braucht man nicht wirklich.“ „Mach ich ab und zu mal, wenn Zeit ist.“ 😄 Ich höre das oft – und ich nehme das niemandem übel, denn Dehnen klingt tatsächlich nach Entspannung, nach Spa, nach nice-to-have.

Aber aus sportmedizinischer Sicht? Da sieht die Welt ein bisschen anders aus!

💡 Beweglichkeit ist keine nette Ergänzung zur Leistung – sie ist die Voraussetzung dafür! 

Ein Muskel, der nicht den vollen Bewegungsradius des Gelenks zulassen kann, blockiert die Bewegung. Und genau diese Bewegungseinschränkungen sehen wir dann im Sattel: das Pferd, das in einer Richtung steifer ist, die Kruppe, die nicht mitschwingt, die Schulter, die nicht genug Vorgriff zeigt.

Nix „der ist halt so“ oder schlechter Wille. Das ist einfach nur Biomechanik. 🐎

Gezieltes, disziplinspezifisches Dehnen – ausgerichtet auf die konkreten Anforderungen des Dressursports – löst genau diese Muster.

Es schafft den Bewegungsspielraum, den dein Pferd braucht, um Lektionen so auszuführen, wie du sie dir vorstellst. Nicht irgendwann. Sondern Schritt für Schritt, direkt im Stall, ohne großen Aufwand. ✅

So erkennst du, wo dein Dressurpferd im Training limitiert wird

Die gute Nachricht zuerst: Dein Pferd zeigt dir ständig, wo es körperlich limitiert ist. Es kann nur nicht reden – aber es kommuniziert die ganze Zeit! 😊 Man muss nur wissen, worauf man achtet. Ein paar Signale, die ich immer wieder sehe und die leider oft falsch interpretiert werden:

👉 Einseitige Steifheit – das Pferd lässt sich in einer Richtung deutlich schwerer biegen. Wird oft als „ist halt so“abgetan, ist aber meist ein klares Zeichen für muskuläre Dysbalancen.

👉 Lektionen klappen im Training, aber nicht im Turnier – wenn Anspannung und Adrenalin dazukommen, fallen Kompensationsmuster stärker auf. Der Körper greift auf das zurück, was er hat – und wenn die Beweglichkeit fehlt, zeigt sich das genau dann.

👉 Widerstand oder Unlust bei bestimmten Übungen – nicht Sturheit, sondern oft ein klarer Hinweis darauf, dass eine Bewegung schlicht unangenehm ist.

👉 Stagnation trotz regelmäßigem Training – du reitest konsequent, dein Trainer gibt gutes Feedback, aber es geht einfach nicht weiter. Häufig liegt die Antwort nicht im Sattel.

Erkennst du eines oder mehrere dieser Muster bei deinem Pferd? Kein Grund zur Sorge – aber ein klares Signal, genauer hinzuschauen! 🔎

Fazit: Smarter vorbereiten – nicht mehr trainieren

Mehr aus dem Dressur-Training herausholen bedeutet nicht, mehr Stunden im Sattel zu verbringen. Es bedeutet, die körperlichen Voraussetzungen zu schaffen, damit dein Pferd das, was du im Training verlangst, überhaupt leisten kann.

Das ist keine Raketenwissenschaft – aber es ist ein Umdenken. Vom Reiten als einzigem Tool hin zu einem sportartspezifischen Ansatz, der deinem Dressurpferd wirklich gerecht wird. 💡

Wenn du weißt, wo dein Pferd limitiert ist – und wie du gezielt dort ansetzt – verändert sich etwas. Nicht sofort von heute auf morgen, aber spürbar und nachhaltig. Mehr Losgelassenheit, mehr Schwung, mehr Leichtigkeit. Das leichte, elastische Tanzen, das wir uns alle wünschen. 🐴✨

🎁 Als ersten konkreten Schritt habe ich ein Geschenk für dich: „Die Dehnung, die fast jedes Dressurpferd braucht – und warum genau die dich im Training weiterbringt.“ Kurz & knackig ohne BlaBla, direkt im Stall anwendbar.

Und ja – dahinter steckt ein ganzes System. 😊 In meinem Kurs „Performance Stretches für Dressurpferde“ zeige ich dir mit einem einzigartigen Filtersystem ganz konkrete Dehnungen für 58 verschiedene Rittigkeitsprobleme – also für genau die Situationen, die du aus deinem Stallalltag kennst. (und noch ganz viele andere tolle Dinge, Spickzettel, Audioguides zu jeder Übung… ach ich liebe diesen Kurs einfach 🥰🐴) 

Aber fangen wir erstmal mit dem Anfang an. 👇

Dein Pferd hat alles, was es braucht – manchmal braucht es einfach nur die richtige Vorbereitung, um es zu zeigen. 🐴❤️

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Du kommst motiviert zum Training, dein Pferd gibt sich echt Mühe, aber irgendwie läuft’s nicht so richtig rund. Die Seitengänge stocken. Die Übergänge? Nicht so fließend, wie du sie dir wünschst. Und dein Pferd lässt einfach nicht richtig los – egal, was du versuchst. 😕

Nach dem Training merkst du dann die Verspannungen. Du weißt, dass hier was nicht stimmt, aber was sollst du tun? Der nächste Physiotermin ist erst in drei Wochen und kostet auch wieder seine 150 Euro… 💸

Dabei wünschst du dir doch einfach nur ein Pferd, das geschmeidig und mit Freude durchs Viereck tanzt. Ein Pferd, das sein volles Potenzial entfalten kann – mit der Bewegungsfreiheit und Balance eines echten Athleten.

Ich bin Jeanette, seit über 20 Jahren Sportpferdetherapeutin für Dressurpferde und in meiner täglichen Arbeit sehe ich immer wieder dasselbe Muster: Reiterinnen trainieren fleißig, ihre Pferde strengen sich an – aber verkürzte Muskeln, steife Gelenke und eingeschränkte Beweglichkeit kannst du nicht einfach wegreiten.

In diesem Artikel zeige ich dir, warum systematisches Dehnen der Gamechanger ist, den dein Pferd braucht. Du erfährst, wie du mit nur 5 Minuten täglich in 12 Wochen ein deutlich beweglicheres, geschmeidigeres und ausdrucksstärkeres Pferd bekommst – ganz ohne stundenlange Sessions. Versprochen! 🐴✨

Was bedeutet es eigentlich, ein Dressurpferd beweglicher zu machen?

Vielleicht hast du schon mal gedacht, dass dein Pferd „beweglicher“ oder „lockerer“ werden soll. Oder dass es mehr „Geschmeidigkeit“ braucht. Aber was heißt das eigentlich genau? 🤔

Lass mich das kurz für dich auseinanderklamüsern, denn diese Begriffe werden oft wild durcheinandergeworfen:

Beweglichkeit bedeutet, dass dein Pferd seine Gelenke in vollem Umfang nutzen kann und die Muskeln ihre volle Dehnfähigkeit haben. Stell dir vor, dein Pferd soll eine schöne Traversale gehen: dafür muss die Schulter weit ausschwingen können, die Hüfte ihren kompletten Bewegungsradius nutzen und jeder einzelne Muskel sich dehnen UND verkürzen können.

Lockerheit dagegen beschreibt eher den momentanen Zustand nach dem Aufwärmen: dein Pferd ist warmgelaufen, die Muskeln sind durchblutet, es schwingt durch den Rücken.

Geschmeidigkeit ist quasi die Königsdisziplin: die Kombination aus beidem. Ein geschmeidiges Pferd ist beweglich UND locker, die Bewegungen fließen ineinander, alles sieht mühelos und elegant aus.

Hier wird’s jetzt spannend: Viele denken, dass gutes Dressurtraining allein ausreicht, um ein Pferd beweglicher zu machen. Das stimmt aber nur zur Hälfte!

Dressurtraining baut Muskeln auf, ja – aber oft einseitig. Versammlung, Aufrichtung, Kraft – all das trainiert bestimmte Muskelgruppen intensiv. Was dabei leider oft auf der Strecke bleibt? Der gezielte Ausgleich. Die Muskeln, die du beim Training ständig anspannst und aktivierst, brauchen auch wieder Dehnung und Länge.

Ich vergleiche das gerne mit einem Bodybuilder und einem Balletttänzer: Der Bodybuilder trainiert nur auf Muskelaufbau, ohne zu dehnen. Die Folge? Die Muskeln werden dick und kurz, die Bewegungen steif und eingeschränkt. Daher kommt auch dieser typische „Bodybuilder-Gang“. 💪

Die Ballerina dagegen? Sie dehnt sich extrem viel! Dadurch bleibt sie trotz kräftiger Muskulatur super flexibel und geschmeidig. Die Bewegungen sehen leicht und elegant aus – genau wie ein Tanz. 🩰

Und genau diesen Tanz wollen wir doch auch im Viereck, oder? Kraft UND Eleganz. Stärke UND Beweglichkeit. Dein Pferd soll nicht aussehen wie ein Bodybuilder auf vier Beinen, sondern wie ein Athlet, der durch die Lektionen tanzt! ✨

Das bedeutet konkret für dich: Wenn du möchtest, dass dein Pferd sein volles Potenzial entfaltet, brauchst du beides – gutes Training UND systematisches Dehnen. Nur so wird aus einem gut trainierten Pferd ein beweglicher, geschmeidiger Athlet!

Warum dein Dressurpferd steif ist – und wie du das änderst

Dein Pferd ist irgendwie fest? Die rechte Hand fühlt sich anders an als die linke? Oder du hast das Gefühl, gegen unsichtbare Wände zu reiten, obwohl du und dein Pferd euch echt anstrengt? 😤

Willkommen im Club! Das erlebe ich in meiner Praxis täglich. Und meistens stecken drei Hauptgründe dahinter:

1. Einseitiges Training durch Dressurarbeit

Versammlung, Aufrichtung, Schub aus der Hinterhand – all das ist mega wichtig für die Dressur. Aber: Diese Arbeit trainiert bestimmte Muskelgruppen immer wieder in der gleichen Richtung. Die Hinterhandmuskulatur wird ständig aktiviert, um mehr Last aufzunehmen. Die Bauchmuskulatur arbeitet kräftig, um den Rücken aufzuwölben. Die Vorhand muss die Balance halten.

Das Problem? Diese Muskeln werden zwar stärker, aber eben auch kürzer. Und ein verkürzter Muskel ist wie ein straff gespanntes Gummiband: er hat kaum noch Dehnreserve.

2. Muskuläre Dysbalancen durch natürliche Schiefe

Jedes Pferd ist von Natur aus schief, genau wie wir Menschen Rechts- oder Linkshänder sind. Dein Pferd hat eine Schokoladenseite und eine… naja, sagen wir mal „Arbeitsseite“. 😅

Diese natürliche Asymmetrie verstärkt sich durch Training, wenn wir nicht gezielt gegensteuern. Die eine Schulter wird beweglicher, die andere steifer. Eine Hüftseite trägt mehr Last, die andere weniger. Und schwupps: hast du muskuläre Dysbalancen, die sich durch den ganzen Körper ziehen.

3. Fehlender gezielter Ausgleich

Und hier kommen wir zum Knackpunkt: Die meisten Reiter wissen gar nicht, dass sie einen aktiven Ausgleich schaffen müssen. Du trainierst dein Pferd, machst Schrittpausen, longierst zwischendurch mal – aber das reicht nicht, um verkürzte Muskeln wieder in die Länge zu bringen.

Ohne diesen Ausgleich entsteht ein echter Teufelskreis: Steifheit → schlechtere Performance → mehr Anstrengung → noch mehr Verspannung → noch steifer 😱

Die gute Nachricht? Du kannst diesen Kreislauf durchbrechen! Mit systematischem Stretching gibst du den Muskeln ihre Länge zurück und ermöglichst deinem Pferd, sich wieder frei zu bewegen. 💪✨

5 Minuten täglich: So machst du dein Dressurpferd nachhaltig beweglicher

„5 Minuten? Das kann doch gar nicht funktionieren!“ – Das höre ich ständig. Und ich verstehe total, dass du skeptisch bist.

Aber hier ist die Sache: Bei Stretching geht es nicht um stundenlanges Dehnen. Es geht um Konsistenz. Und die schlägt Intensität um Längen!

Die Muskulatur braucht regelmäßige Impulse, um sich anzupassen. Wenn du täglich nur 5 Minuten dehnst, gibst du den Muskeln jeden Tag das Signal: „Hey, du darfst auch lang sein!“ Der Körper reagiert darauf und passt sich an.

In meiner Praxis habe ich das zigfach beobachtet: Pferde, die täglich 5 Minuten systematisch gedehnt werden, sind nach 12 Wochen deutlich beweglicher, geschmeidiger und ausdrucksstärker.

Der beste Zeitpunkt? Nach dem Training, wenn die Muskulatur warm und gut durchblutet ist. Bau das Dehnen direkt in deine After-Ride-Routine ein – beim Absatteln, beim Putzen, bevor dein Pferd auf die Koppel geht. Viele Übungen kannst du nebenbei machen. So wird es zur Gewohnheit und du vergisst es nicht.

Die 3 wichtigsten Bereiche für mehr Beweglichkeit beim Dressurpferd

Wenn du dein Pferd beweglicher machen willst, musst du nicht den ganzen Körper auf einmal angehen. Konzentriere dich auf die drei Hauptbereiche, die bei Dressurpferden am häufigsten Probleme machen:

1. Vorhand & Schulter – für Schulterfreiheit und Balance

Die Schulter ist bei Dressurpferden oft der Knackpunkt. Warum? Weil sie in der Versammlung ständig das Gleichgewicht halten muss, während die Hinterhand mehr Last aufnimmt. Die Folge: verkürzte Schultermuskulatur.

Das merkst du an stockenden Seitengängen, fehlendem Raumgriff oder wenn dein Pferd „über die Schulter fällt“. Gezielte Schulter-Stretches schaffen hier echte Bewegungsfreiheit – die Schulter kann wieder ausschwingen, Traversalen und Schulterherein werden geschmeidiger.

2. Rücken & Core – für Schwung und Selbsthaltung

Der Rücken ist die Verbindung zwischen vorne und hinten. Ist er verspannt, stockt der ganze Bewegungsfluss. Die Rumpfmuskulatur muss dehnfähig UND kräftig sein – sonst klappt’s nicht mit der Aufwölbung und Selbsthaltung.

Hier geht’s nicht nur ums Dehnen, sondern auch um Aktivierung. Ein beweglicher Rücken sorgt für bessere Durchlässigkeit, fließendere Übergänge und mehr Schwung.

3. Hinterhand – für Schub und Tragkraft

Die Hinterhand ist der Motor deines Pferdes. In der Dressur soll sie nicht nur schieben, sondern auch tragen. Das bedeutet: ständige Arbeit in verkürzter Position. Die Oberschenkel- und Kruppenmuskulatur wird dabei mega beansprucht.

Verkürzte Hinterhandmuskulatur erkennst du am fehlenden Untertreten, schwachen Verstärkungen oder wenn dein Pferd in der Versammlung „auf der Vorhand hängt“. Stretching gibt der Hinterhand ihre Beweglichkeit zurück – für mehr Schub UND mehr Tragkraft.

Wichtig: Diese drei Bereiche arbeiten zusammen! Eine steife Schulter beeinflusst den Rücken. Ein verspannter Rücken blockiert die Hinterhand. Deshalb brauchst du einen kompletten Ansatz – nicht nur Einzelübungen hier und da.

Ein Praxisbeispiel

Luna, eine 7-jährige Oldenburger Stute, kam zu mir, weil ihre Besitzerin Sophie total frustriert war. Die Traversalen waren steif, die Trabverstärkungen hatten keinen Ausdruck mehr. Sophie trainierte fleißig, aber es wurde einfach nicht besser.

Wir haben zusammen einen 5-Minuten-Dehn-Plan entwickelt, den Sophie täglich nach dem Training gemacht hat. Keine komplizierten Übungen, einfach drei gezielte Stretches für Schulter, Hinterhand und Rücken.

Was ist passiert? Nach 4 Wochen berichtete Sophie mir: „Die Traversalen fühlen sich schon viel geschmeidiger an!“ Nach 12 Wochen war Luna wie ausgewechselt – mehr Raumgriff im Trab, freiere Schulter in den Seitengängen, und sogar die Richter bemerkten den „verbesserten Ausdruck“. 🏆

Sophies Kommentar: „Ich kann gar nicht glauben, dass diese 5 Minuten SO viel ausmachen!“

Genau das meine ich – es braucht nicht viel, aber es braucht die richtigen Übungen!

Vom Rätselraten zum System

Seien wir mal ehrlich: Die meisten von uns haben schon mal irgendwelche Dehnübungen ausprobiert. Ein YouTube-Video hier, ein Tipp von der Stallkollegin da, vielleicht noch die klassischen Möhrchenübungen. 🥕

Aber weißt du wirklich, was du da tust? Welche Position welche Muskeln dehnt? Wie du die Schulter gezielt beweglicher machst? Oder wie du Asymmetrien korrigierst, statt sie zu verstärken?

Was du wirklich brauchst, ist ein klarer Plan: Gezielte Übungen für konkrete Probleme. Nicht irgendwas, sondern genau das Richtige für dein Pferd.

In meinem Kurs Performance Stretches für Dressurpferde habe ich genau das entwickelt: Den Problemlöser-Navigator. Er verbindet deine Herausforderung im Viereck direkt mit den richtigen Dehnübungen. Du musst nicht raten, nicht suchen – du bekommst sofort die Lösung.

👉 Dazu gibt’s 25 Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Videos und das Beste: Jede Übung noch als Audioguides zum downloaden, die dich in Echtzeit durch jede Übung führen. So hast du beide Hände frei, musst nicht ständig am Handy rumfummeln und kannst dich voll auf dein Pferd konzentrieren!

Kein stundenlanges Theorie-Gedöns. Keine Anatomie-Vorträge. Nur das, was wirklich funktioniert – aus meiner täglichen Arbeit als Sportpferdetherapeutin. 💪✨

Fazit

Ein bewegliches Pferd ist kein Zufall – es ist das Ergebnis von gezieltem Training UND systematischem Dehnen. Beides gehört zusammen, wenn du möchtest, dass dein Pferd sein volles Potenzial entfaltet.

Die gute Nachricht? Du brauchst keine stundenlangen Sessions. 5 Minuten täglich reichen aus, um in 12 Wochen messbare Ergebnisse zu sehen. Ein geschmeidigeres, ausdrucksstärkeres Pferd, das dir diese WOW-Momente im Viereck schenkt.

Der Schlüssel liegt im System: Die richtigen Übungen für die richtigen Bereiche – nicht irgendwas, sondern gezielt. Dein Pferd ist ein Athlet. Und jeder Athlet braucht nicht nur Training, sondern auch die richtige Pflege.

Bereit, den nächsten Schritt zu gehen? Dann schau dir meinen Performance Stretches Kurs an – mit 25 Schritt-für-Schritt-Anleitungen und dem einzigartigen Problemlöser-Navigator für (so ziemlich) alle Dressurlektionen.

Oder starte erstmal kostenlos: Hol dir „Die eine Dehnung, die (fast) jedes Dressurpferd braucht“ – mein Freebie zeigt dir die wichtigste Übung zum Sofort-Umsetzen!

Jetzt bist du dran – schnapp dir dein Pferd und leg los! Ich bin mega gespannt, was du nach 12 Wochen zu berichten hast. 🐴💪

Der Beitrag Wie du dein Dressurpferd beweglicher machst – und warum 5 Minuten täglich reichen erschien zuerst auf PferdetherapiePlus.

Pferdephysiotherapie im Turniersport ist mega wichtig und sicher kommt dir das bekannt vor: Zuhause läuft’s super, aber auf dem Turnier ist dein Pferd wie ausgewechselt. Dabei willst du doch einfach nur mit deinem Pferd eine tolle Zeit haben, entspannt eure Prüfung durchreiten und auch mal eine schöne Schleife mit nach Hause nehmen.

👉 Und genau deshalb zeige ich dir in diesem Beitrag, was bei euch wirklich los ist und gebe dir Einblicke in meine 18-jährige Erfahrung als Sportpferdetherapeutin. Denn: Dieses „andere Pferd“ auf dem Turnier hat meist handfeste körperliche Gründe – die wir zum Glück super in den Griff bekommen können! 💪

Das Beste daran? Wenn dir diese Zusammenhänge erstmal klar sind, kannst du gezielt gegensteuern und wirst ganz automatisch erfolgreicher! 😅 Versprochen…

Pferdephysiotherapie im Turniersport: Der Stress-Check für dein Pferd

Okay, stell dir mal vor, du hast einen ziemlich wichtigen Auftritt. Was passiert? Richtig – dein Herz rast, die Muskeln spannen sich an, und plötzlich fühlst du dich total steif. Bei deinem Pferd läuft’s genauso!

Turniersport und Physiotherapie: Was im Pferdekörper wirklich passiert

Physio Fact: Ein Pferd unter Turnierstress produziert bis zu 3x mehr Stresshormone als im normalen Training. Und rate mal, was das mit den Muskeln macht:

• der Rücken wird super angespannt (Tschüss, Durchlässigkeit…)
• die Halsmuskulatur verhärtet sich (nix mehr mit leichter Anlehnung…)
• der gesamte Körper wechselt in den „Fluchtmodus“ (Bye Bye, Losgelassenheit…)

Letztens hatte ich einen typischen Fall in der Praxis: 🐴 Bellinio, super vorbereitet im Training, aber auf dem Turnier plötzlich nur noch am Zappeln. Seine Besitzerin konnte es nicht verstehen: „Das ist nicht mein Pferd!“ Nach dem Check war klar: Bellinio´s komplette Rückenmuskulatur war hart wie ein Brett. 😕

Wie Turnierstress die Muskeln deines Pferdes blockiert – und so Muskelschmerzen entstehen

Schau dir mal die Entstehung von Muskelschmerzen an: (Reminder: harte, verspannte Muskeln sind IMMER schmerzhafte Muskeln!)

1. Stress macht die Muskeln hart

2. Harte Muskeln = eingeschränkte Bewegungen

3. Eingeschränkte Bewegungen = noch mehr Stress

4. Noch mehr Stress = noch härtere Muskeln

5. usw…

⚠️ 80% meiner „Turnier-Notfälle“ stecken in genau diesem Kreislauf fest! 😳

Warnsignale im Turniersport: Wann dein Pferd physiotherapeutische Hilfe braucht

Verrate mir: Wie oft checkst du dein Pferd VOR dem Turnier? Und damit meine ich nicht nur kurz über den Rücken streichen, sondern so richtig bewusst hinschauen und fühlen. Die meisten antworten hier: „Öhm… gar nicht?“ 🤔 – Keine Sorge, damit bist du nicht allein!

Diese Verspannungen zeigt dein Pferd auf dem Turnier & so erkennst du sie sofort!

Stress verändert die Muskulatur deines Pferdes auf typische Weise – und das hat direkte Auswirkungen auf die Bewegung:

1. Die Vorhand

• Verspannungen im Genick und am Übergang vom Hals zum Widerrist
• Resultat: eingeschränkte Vorhandaktion und steifer Tritt
• Du merkst ganz schnell, ob dein Pferd den Hals auf einer Seite weniger biegt

2. Die Rückenmuskulatur

• Verhärtungen in den Rückenmuskeln 
• Folge: weniger Schwung und schlechtere Durchlässigkeit
• Oft einseitig stärker – dann kommt dein Pferd auf einer Hand schlechter ans Bein

3. Die Kruppen- und Oberschenkelmuskulatur

• Angespannte Muskulatur in der Hinterhand
• Auswirkung: kürzere Tritte und weniger Schub
• Merkst du besonders in Übergängen und Verstärkungen

Die 5 wichtigsten Warnsignale für Rückenschmerzen bei deinem Pferd kannst du übrigens auch in meinem extra Beitrag dazu nochmal nachlesen.

Ich erlebe es nicht selten, dass Pferde im Training total locker traben, aber auf dem Turnier plötzlich kurze, klemmige Tritte zeigen. Der Grund? Die komplette Oberschenkelmuskulatur ist dann durch den Stress so angespannt, dass die Pferde gar nicht mehr richtig vortreten können.

Darum ist Physiotherapie im Turniersport ein absolutes Must-have

Das Gemeine an turnierbedingten Muskelproblemen ist, dass sie nicht einfach von selbst verschwinden wenn der Stress vorbei ist. Im Gegenteil!

Stell dir die Muskulatur deines Pferdes wie ein super komplexes Puzzle vor. Wenn ein Teil nicht richtig funktioniert, müssen andere Teile mehr arbeiten. Und genau hier beginnt der Domino Effekt:

• Die ursprünglich verspannte Muskulatur wird immer härter
• Andere Muskelgruppen müssen ausgleichen
• Diese werden dann auch überbelastet
• Et voilà: Die Problemzone wird immer größer!

Das Schwierige daran? Dein Pferd ist schlau! Es findet immer einen Weg, sich irgendwie zu bewegen – auch wenn’s nicht optimal ist. 

Verspannungen beim Sportpferd: Warum „Durchreiten“ wirklich keine Lösung ist

„Ach, der läuft sich warm!“ – Hand hoch, wer das auch schon mal gedacht hat? (Ich auch früher, keine Sorge!) Aber hier passiert was ganz anderes:

• Die verspannte Muskulatur wird noch mehr belastet
• Dein Pferd entwickelt Ausweichbewegungen
• Diese werden durch Wiederholung zur Gewohnheit
• Die ursprüngliche, gesunde Bewegung geht verloren

Der physiotherapeutische Pre-Start Check im Turniersport: Optimal vorbereitet

Die wichtigsten 24 Stunden für die Muskulatur deines Pferdes sind die direkt vor dem Start. 

Nimm dir vorm Turnier 5 Minuten Zeit und check diese Punkte:

1. Die Beweglichkeit im Schritt

• Schwingt der Rücken locker mit oder wirkt er fest?
• Ist der Schritt gleichmäßig oder eher kurz und hastig?
• Pendelt der Hals und Kopf in Form einer „8“?
• Mega wichtig: Beobachte die natürliche Bewegung, bevor du aufsitzt!

2. Die Reaktion auf sanften Druck

• Streiche mit leichtem Druck entlang des Halses, über den langen Rückenmuskel, über die Kruppe und entlang der Oberschenkelrückseite (Hamstrings)
• Ein entspanntes Pferd genießt das sichtbar
• Achtung: Ausweichen oder Wegdrücken sind No-Go-Signale!

3. Der Muskeltonus beim Putzen

• Fühlt sich die Muskulatur weich und geschmeidig an?
• Oder ist sie warm, kalt, hart oder reagiert empfindlich?
• Vergleiche immer beide Seiten!

Für Franziska ist es jetzt übrigens total normal: „Erst einmal ein schneller Body Scan, dann die Startvorbereitungen. Dauert nur wenige Minuten aber dadurch merke ich sofort, wenn was nicht stimmt – und kann noch gegensteuern!“

Erfolg im Turniersport: Wie Physiotherapie den entscheidenden Unterschied macht

Jetzt kommt die gute Nachricht! Denn was viele für ein mentales Problem halten, ist oft einfach eine überforderte Muskulatur. Und das Beste: Daran können wir total einfach was ändern!

Wenn Pferd auf dem Vorbereitungsplatz immer hektischer wird, im Viereck die Konzentration verliert oder überhaupt nicht so reagiert wie gewohnt steckt in 80% der Fälle eine Muskulatur, dahinter die einfach nicht mehr mitmachen kann! 

Mit der richtigen Vorbereitung der Muskulatur kannst du (Stress)Verspannungen vorbeugen, die Beweglichkeit erhalten, deinem Pferd die Sicherheit geben, die es braucht und es zu einem Happy Athlet machen ❤️

Bist du bereit, diese Probleme endlich anzugehen? Lass und in einem kostenlosen Kennenlerngespräch herausfinden, wie wir die Muskulatur deines Pferdes turnierfest machen können. 

✅ EmpfehlungPlus: Direkt meinen Newsletter mit wöchentlichen Muskel-Tipps sichern! 💌

Denk dran: Eine gesunde, entspannte Muskulatur ist der Schlüssel zum Erfolg – auf jedem Niveau. Dein Pferd will für dich glänzen. Gib ihm die Unterstützung, die es dafür braucht!

Der Beitrag Pferdephysiotherapie im Turniersport: Warum dein Pferd plötzlich anders geht erschien zuerst auf PferdetherapiePlus.

Physiotherapie für Dressurpferde – ist das für dich noch ein Goodie, den du dir, oder vielmehr deinem Pferd, ‚für später‘ aufhebst? Dabei würde kein Fußballer, Tennisspieler oder Leichtathlet ohne die Sportphysios im Team zu einem wichtigen Wettkampf antreten. Warum also dein vierbeiniger Sportpartner? 🐴🤔

In meinen 18 Jahren als Pferdephysiotherapeutin und FEI Permitted Equine Therapist habe ich schon sooo viele Dressurpferde begleitet. Eine Erkenntnis hat sich dabei immer wieder bestätigt: 

🏆 Die erfolgreichsten Paare sind die, die Gesundheit und Leistung als Einheit verstehen!

In diesem Artikel erfährst du, welche versteckten Faktoren die Leistung deines Pferdes beeinflussen können und warum präventive Physiotherapie der Schlüssel zu konstanten Turniererfolgen ist.

Warum Physiotherapie für Dressurpferde unverzichtbar ist – dein Pferd als Athlet

✨ Stell dir vor, du bereitest dich selber auf einen Wettkampf vor – vielleicht einen Stadtmarathon oder ein Tennisturnier. Was tust du? Richtig, du trainierst regelmäßig, achtest auf deine Ernährung und gönnst dir regelmäßige Massagen, um Verspannungen vorzubeugen oder was gegen den Muskelkater zu tun.

Vielleicht machst du sogar täglich ein spezielles Reiter-Fitness-Programm?

🐴 Dein Dressurpferd leistet jeden Tag Erstaunliches für dich. Ob du eine A-Dressur reitest oder Grand Prix – die körperlichen Anforderungen an deinen vierbeinigen Partner sind enorm. 💪❤️

Denk mal an eine Traversale: Dein Pferd muss sich diagonal fortbewegen, dabei die Hinterhand verstärkt untersetzen, gleichzeitig in Balance und Takt bleiben und dann noch sein gesamtes Gewicht plus deines tragen! 😳

Was viele nicht wissen: Bereits in einer L-Dressur aktiviert dein Pferd bis zu 70% seiner Muskulatur. Zum Vergleich: Ein Marathonläufer nutzt während eines Wettkampfs etwa 60% seiner Muskulatur. 

Die koordinativen Anforderungen im Dressursport sind dabei besonders hoch, da dein Pferd:

• sein natürliches Gleichgewicht zugunsten der Versammlung aufgeben muss
• vermehrt die Hinterhand belasten soll
• komplexe Lektionen in unnatürlichen Bewegungsabläufen ausführen muss
• dies alles unter deinem Gewicht als Reiter bewältigt
• und dann drückt vielleicht auch noch der Schuh, äh…Huf, klemmt der Sattel und stört ein Haken am letzten Backenzahn. 🦷

Ich erinnere mich an La Luna, eine 8-jährige Westfalenstute, die gerade mit ihrer Reiterin in den ersten L-Prüfungen gestartet war. Ihre Reiterin kam zunächst nur wegen einer „kleinen Verspannung“ im Rücken zu mir. Bei der Untersuchung stellte sich heraus, dass La Luna aufgrund der gestiegenen Anforderungen ihr gesamtes Bewegungsmuster verändert hatte – eine klassische Kompensation. (Spoiler: die wir durch regelmäßige Physio erfolgreich auflösen konnten. 😃✅)

Training vs. Physiotherapie für Dressurpferde: Die wichtigsten Unterschiede

Klar, ohne gutes Training läuft gar nichts, aber es kann gezielte Physio für dein Pferd nicht ersetzen. 

Während das Training deinem Pferd beibringt, 

• bestimmte Lektionen auszuführen und
• Kraft und Ausdauer zu verbessern,

sorgt die Physiotherapie dafür, dass

• Muskeln und Faszien geschmeidig bleiben,
• Gelenke ihre volle Beweglichkeit behalten,
• Verspannungen gar nicht erst zu Problemen werden und
• der Körper deines Pferdes optimal auf diese Lektionen vorbereitet ist.

Ich erlebe in meiner Praxis häufig, dass gerade Amateurreiter denken, ihr Pferd hätte eine Physiobehandlung „noch nicht nötig“ und dass das nur was für Profipferde wäre.

👉 Das Gegenteil ist der Fall: Je früher du damit anfängst, desto besser kann sich dein Pferd entwickeln. Es ist wie beim Menschen – du kümmerst dich ja auch nicht erst um deine Gesundheit wenn du Profisportler bist, oder?

Wichtige Signale, die zeigen, dass dein Dressurpferd Physiotherapie braucht

Du kennst das bestimmt: Du kommst super motiviert zum Stall, aber dein Pferd fühlt sich irgendwie anders an als sonst. Klar, dein erste Gedanke: „Ist halt nicht unser Tag heute“. Aber mal ehrlich – wie oft sagst du das in letzter Zeit?

Fakt ist nämlich, dass Pferde uns oft schon lange vor einem echten Problem Signale senden. Die sind manchmal so subtil, dass wir sie total leicht übersehen. Hier die absoluten Klassiker aus meinem Praxisalltag:

• Dein Pferd läuft nicht mehr so gerne rechts wie links? ➡️ Das ist kein Zufall!
• Die Trabverstärkung klappt nicht mehr so super? ➡️ Ups, da ist was im Busch!
• Das Angaloppieren wird immer mehr zur Glückssache? ➡️ Da steckt definitiv mehr dahinter!

Letztens kam eine total frustrierte Reiterin mit ihrem Pferd zu mir. Ihr Problem: „Er will einfach nicht mehr vernünftig an die Hilfen kommen.“ Nach kurzem Check war klar – die Muskulatur im Widerrist war total verspannt. Wie gut, dass sie da nicht einfach „drüber weg“ geritten ist…

Die heimlichen Problemzonen deines Dressurpferdes – und wie Physiotherapie hilft

Dressurpferde entwickeln ihre Problemzonen meist an den gleichen Stellen:

• Am Genick und Übergang vom Hals zum Widerrist ➡️mega wichtig für die Anlehnung!
• Die lange Rückenmuskulatur ➡️ dein Turbo für Durchlässigkeit
• Die Bereiche um die Hüfte ➡️ der Schlüssel für eine aktive Hinterhand

Das Problem daran? Wenn es deinem Pferd an einer Stelle zwickt, versucht es auszugleichen – und schwupps, hast du die nächste Baustelle am Start.

Gutes Training allein reicht nicht: Warum Physiotherapie für Dressurpferde essenziell ist

Okay, gutes Training ist natürlich der Grundbaustein für deinen Erfolg. Aber es ist ein bisschen wie mit deinem Smartphone – manchmal braucht’s einfach ein Update, damit alles wieder problemlos läuft! 📱✨

Stell dir vor, du müsstest jeden Tag eine Stunde lang Workout machen – mit einem Rucksack auf dem Rücken. Nicht so prickelnd, oder? Dein Pferd macht das täglich für dich! Und dabei soll es:

• geschmeidig wie ein Flummi durch die Ecken schwingen,
• seinen Rücken bilderbuchmäßig aufwölben (try that mit Rucksack!),
• die Hinterhand fleißig unterschieben
• und dabei bitte immer schön locker bleiben

„Aber ich mache doch super viele Schrittpausen!“ Schon prima, aber das reicht leider nicht. 

Der Physiotherapie-Effekt

Was passiert also, wenn du Training und Physio kombinierst?

• Die Muskulatur wird nicht nur aufgebaut, sondern bleibt auch elastisch
• Verspannungen werden gelöst, bevor sie zum Problem werden
• Dein Pferd kann die Lektionen viel leichter ausführen
• Und ganz wichtig: Es macht beiden wieder mehr Spaß!

Der perfekte Physio-Turnier-Fahrplan für dein Dressurpferd

Wär es nicht genial, wenn du einen persönlichen Fitness-Coach für dein Pferd hättest? Jemanden, der genau weiß, wann welche Behandlung am meisten bringt. YEAH! 🎉

So läuft’s optimal:

Vor dem Turnier:

• 5-7 Tage vorher: Check-up und Lösen von Mini-Verspannungen
• Keine Last-Minute-Behandlungen! (Ist wie bei dir – direkt nach der Massage willst du auch am liebsten gemütlich auf die Couch, oder?)

Nach dem Turnier:

• 1-2 Tage Pause 
• Dann: Regenerationsbehandlung
• Sanftes Lösen von turnierbedingten Verspannungen

Real Life Story

Hier ein kleiner Einblick, wie’s in der Praxis aussieht:

Leonie und ihre Stute Viva sind auf L-Niveau unterwegs. Vor einem Jahr kam sie total frustriert zu mir: „Zuhause läuft’s super, aber auf dem Turnier ist alles total verkrampft!“

Wir haben einen klaren Plan aufgestellt:

✅ Regelmäßige Checks alle 8 Wochen

✅ Gezieltes Timing vor Turnieren

✅ Kleine Übungen für zuhause

Das Ergebnis? Die beiden haben nach kurzer Zeit ihren ersten Sieg nach Hause gefahren! 

👉 Übrigens habe ich genau dafür meine Physio-Pakete entwickelt, schau doch mal hier: Details zu den Physio-Paketen.

Physiotherapie für Dressurpferde: Eine Investition in langfristige Gesundheit und Leistung

„Regelmäßige Physiotermine sind mir zu teuer!“ – Das höre ich echt oft. 🙄

Aber lass uns mal kurz durchrechnen, was so richtig teuer ist: 

• Zwangspausen wegen Verletzungen, 
• erfolglose Turnierstarts,
• oder im schlimmsten Fall langwierige Behandlungen beim Tierarzt. Autsch! 🤕💸💸💸

Hier ein kleiner Reality-Check:

• Eine Trainingseinheit kostet dich heute locker 50€ aufwärts
• Ein Turnierstart schlägt mit mindestens 30€ zu Buche
• Von Ausrüstung, Futter und Stallkosten reden wir mal gar nicht 😉

Aber mal ganz ehrlich: Was bringt das beste Training, wenn dein Pferd nicht locker genug ist, um es umzusetzen? Spoiler: Nix!

So startest du richtig in die Saison: Mit Physiotherapie für dein Dressurpferd

🚀 Starte mit einem kostenlosen Erstgespräch. Dabei checken wir:

🌟 Wo steht ihr gerade?

🌟 Was sind eure Ziele?

🌟 Wie können wir die bestmögliche Unterstützung für dich und dein Pferd gestalten?

Denk dran: Jedes Dressurpferd ist ein Athlet – egal ob A-Dressur oder Grand Prix. Und jeder Athlet braucht die richtige Unterstützung, um sein Bestes geben zu können. Dein Pferd gibt jeden Tag 100% für dich – gib ihm die Pflege zurück, die es verdient! ❤️🐴

Bis bald bei euch im Stall! 😀

Der Beitrag Physiotherapie für Dressurpferde: Die unterschätzte Basis für Turniererfolge erschien zuerst auf PferdetherapiePlus.

Ist dein Pferd Rückenfit?

Egal, ob Verspannungen, Entzündungen oder Kissing Spines… Wenn dein Pferd gerade unter Rückenschmerzen leidet, ist das Wichtigste jetzt erstmal, dein Pferd SCHMERZFREI zu bekommen.

Ich hab‘ da mal was vorbereitet… 🤩

Dein Weg zum gesunden, rückenfitten Pferd: Der Rücken Relax Plan 🎉

💭 Stell dir vor, dein Pferd bewegt sich wieder mit Leichtigkeit und Freude – kraftvoll, geschmeidig und schmerzfrei. 🐴✨ Es lässt einfach unter dir los und nimmt dich mit… 😍

Genau das ermöglicht dir der Rücken Relax Plan! 

Ich habe in meinem Praxisalltag schon sooo viele Pferde mit Rückenproblemen gesehen und behandelt – glaub mir, ich weiß genau, was dein Pferd bei Rückenschmerzen braucht, um wieder leistungsstark und voller Bewegungsfreude durchs Viereck zu tanzen.☺️

Und genau deshalb habe ich meinen Physio-SOS-Guide für Pferde mit Rückenschmerzen entwickelt. 

Du bekommst meine praxiserprobten Erfolgsmethoden und Supertipps, die dein Pferd jetzt braucht um wieder Rückenfit zu werden und sein volles Bewegungspotenzial zeigen zu können.

Erfahrungen mit dem Rücken Relax Plan

Bevor ich dir noch mehr über den Rücken Relax Plan erzähle und du erfährst, welche Inhalte dich genau erwarten, lass mich kurz zeigen, welche Power die Übungen und Physio-Tipps für dich und dein Pferd haben können: 🤩👇

„…Ich habe mir den Rücken Relax Plan gekauft, weil bei meinem Pferd beginnende Kissing Spines festgestellt wurden. 🐴 Ich habe jede Seite des Workbooks genossen und der praktische Teil war erstaunlich einfach zu lernen. Es ist so cool zu sehen, wie meine Pferde entspannen und loslassen!!! 🤩😇❤️ Danke Danke Danke Jeanette! 🙏“

„…Watson ist ein komplett anderes Pferd geworden! 🐴🤩🦄“

„…Ich möchte dir von ganzem ❤️ fürs „Augen öffnen“ danken! 🙏 Ich habe leider lange Zeit die Schmerzanzeichen meiner Stute übersehen. Deine Anleitungen haben mich viel aufmerksamer gemacht und die Zufriedenheit meiner Stute enorm verbessert. Danke!! 🤩“

„…Loxley fühlte sich heute absolut fantastisch an!!! Super leichter schwingender Trab von Anfang an. Auch sehr leicht am Bein, was eine echte Veränderung ist. Vielen Dank dafür!!!“

Mehr Losgelassenheit und Rückenfreiheit – so bleibt dein Pferd rückenfit

Der Rücken Relax Plan ist perfekt für dich, wenn…

• du spürst, dass dein Pferd im Training „blockiert“ und nicht locker vorwärtsläuft,
• dein Pferd nicht die gewünschte Oberlinie aufbaut, sondern eher steif und verspannt bleibt,
• die Rückentätigkeit deines Pferdes besser sein könnte,
• ihr bereits mit chronischen Rückenproblemen zu tun habt und endlich einen langfristigen Umgang damit sucht,
• du einfache Präventions-Routinen suchst, um Rückenprobleme zu erkennen und frühzeitig reagieren zu können.

Am Ende hast du:

• ein Pferd, das geschmeidiger läuft, lockerer und schmerzfrei(er) ist, 
• die Theorie-Basics und alle praktischen Übungen – damit du sofort mit deinem Pferd loslegen kannst. Schritt für Schritt – einfach und verständlich erklärt,
• endlich wieder Trainingserfolge und ein gutes Gefühl mit deinem Pferd.

5 Schritte für einen fitten Pferderücken 

Der Rücken hat einen enormen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und Gesundheit deines Pferdes. Mit seiner Losgelassenheit steht und fällt eure Performance! 

10 Kapitel und unglaublich viel Inhalt – Das bekommst du:

1. Super einfache, effektive Übungen für ein rückenstarkes Pferd

💚 Ein Praxisbuch voller Herzblut und Physio-Erfahrung der letzten 18 Jahre. 🎓 Vollgepackt mit ganz vielen wertvolle Praxistipps und Herzensempfehlungen aus Therapie, Equipment und Training die ganz leicht umzusetzen sind. Damit du Schritt für Schritt die Rückenfitness deines Pferdes verbesserst.

2. Physiowissen für ein gesundes und rückenfittes Pferd

Mit meinem Rücken Relax Plan wirst du zum persönlichen Therapeuten deines Pferdes. 🤓🐴 Ich erkläre dir die wichtigsten anatomischen und physiologischen Grundlagen, sodass du VERSTEHST, was hinter den Rückenschmerzen deines Pferdes steckt, was Schmerzen überhaupt sind und was sie mit deinem Pferd machen. 

Dein Pferd zahlt seinen Termin bei deiner Physio/Osteo ja leider nicht selbst, oder? 😁💸  Wie toll wäre es also, wenn du genau wüsstest, wie du deinem Pferd selber helfen kannst? 

Wissen hält gesund und bringt dich und dein Pferd dauerhaft weiter. (weil es dir auch 24/7 und in jeder Situation zur Verfügung steht. 💪)

3. Expertenwissen für ein starkes, schmerzfreies Pferd – von mir, für dich!

Aus über 18 Jahren Praxiserfahrung in Pferdephysiotherapie, Rehabilitation und als FEI Permitted Equine Therapist habe ich diesen SOS-Guide speziell so gestaltet, dass du auch ohne Vorkenntnisse alles sofort anwenden kannst. Die Anleitungen sind super klar und einfach, und du hast sogar praktische Checklisten und Grafiken zum Mitnehmen – direkt für den Stall.

4. Der T.E.S.T. für ein rückenstarkes Pferd – so geht’s deinem Pferd wirklich

Was, wenn dein Pferd dir sagen könnte, wie es ihm geht und wo es zwickt? Das tut es! Ich verrate dir alles über den T.E.S.T. und du wirst sehen, wie einfach es ist, Verspannungen und Schmerzsignale deines Pferdes zu erkennen. 

So hast du immer ein sicheres Gefühl, die Rückengesundheit deines Pferdes im Blick zu haben. 😎✅

5. Boni, Boni, Boni…

Geschenke gibt’s auch noch! 😃🎁  ein Extra für die so wenig beachtete Tiefenmuskulatur, Rabattcodes🛍️, und dann musst du unbedingt noch meine Lieblings-Tapeanlage probieren, die SOFORT Rücken-Verspannungen löst! 🪄

Was der Rücken Relax Plan für dein Pferd und dich tun kann

Der Rücken Relax Plan ist eine Investition in die Gesundheit und Leistungsfähigkeit deines Pferdes. Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für Leistungsabfall, Unrittigkeit und sogar Lahmheiten. Studien zeigen, dass 45% aller Sportpferde unter Rückenschmerzen leiden – doch viele dieser Probleme werden übersehen, weil die Anzeichen nicht leicht zu erkennen sind.

📚 Warum Rückenschmerzen ein unsichtbarer Leistungskiller für dein Pferd sind, darüber habe ich übrigens in einem eigenen Beitrag geschrieben. Solltest du unbedingt lesen!

Mit dem Rücken Relax Plan hast du ganz einfache Impulse, die du ganz unkompliziert in deinen Stallalltag einbauen kannst, um Rückenverspannungen zu lösen und deinem Pferd zum „Happy Athlet“ zu machen. 🐴🤩

Dein Pferd wird sich spürbar freier und motivierter bewegen, und du hast die Sicherheit, genau zu wissen, was du tun kannst, um es optimal zu unterstützen.

Worauf wartest du? 

Schnapp dir den Rücken Relax Plan und starte durch! 🐎

So kannst du die Rückengesundheit deines Pferdes langfristig stärken – und das auf eine Weise, die für euch beide leicht, effektiv und absolut sicher ist. Dieser SOS-Plan hat schon unzähligen Pferden geholfen, und die Rückmeldungen sind einfach mega 😍🙏.

Mach jetzt den nächsten Schritt und hol dir den Rücken Relax Plan – für ein harmonisches Miteinander und ein leistungsfähiges, gesundes Pferd!

Sei motiviert, sei aufmerksam und vor allem voller Liebe für deinen besten Freund ❤️

Der Beitrag So wird dein Pferd Rückenfit! Entdecke den Rücken Relax Plan erschien zuerst auf PferdetherapiePlus.

Kennst du das Gefühl, wenn dein Pferd plötzlich nicht mehr so läuft wie sonst und beim Training irgendwie „bockig“ oder einfach „anders“ wird? 😟 Dein Herzenspferd verwandelt sich plötzlich in eine echte „Drama-Queen“ und der schwungvolle Gang? Weg! 😦 So ein Leistungsabfall bei deinem Pferd kann ganz schön frustrierend sein.

Rückenschmerzen sind oft der unsichtbaren Leistungskiller, der hinter diesen Veränderungen steckt. Sie schränken nicht nur die Beweglichkeit deines Pferdes ein, sondern rauben ihm auch die Freude an der Arbeit. 

In meinem Physioalltag als Sportpferdetherapeutin und FEI Permitted Equine Therapist sehe ich täglich Pferde mit akuten oder chronischen Rückenschmerzen.

In diesem Artikel zeige ich dir, warum Rückenschmerzen so tückisch sind und wie sie deinem Pferd (und dir) den Spaß (und Erfolg) am Reiten vermiesen. Am Ende weißt du, wie du Rückenschmerzen erkennst und ob sie vielleicht der wahre Grund für eure Probleme sind 🐴✨

Rückenschmerzen und Leistungsabfall bei Pferden: Was du wissen musst

Der Rücken hat einen enormen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden deines Pferdes. Mit seiner Losgelassenheit steht und fällt eure Performance! Daher ist es super wichtig, dass du Rückenschmerzen bei deinem Pferd erkennst und frühzeitig handeln kannst.

45% aller Reitpferde leiden an mittleren bis starken Rückenschmerzen die vom Besitzer aber nicht als solche erkannt werden! 😱

Rückenschmerzen erklärt: Wie sie Leistungsabfall bei Pferden verursachen

Schmerz hat also eine sehr wichtige Alarmfunktion und soll den Körper vor Verletzungen schützen! 🛡️

Zu Beginn steht meistens irgendeine schmerzhafte Einwirkung auf den Organismus. Dieser Schmerz führt dazu, dass die betroffene Struktur geschont wird.

Dadurch kommt es zu Fehlbelastungen und zu Muskelverspannungen, die zu einer Komprimierung der Gelenke und Minderdurchblutung des Gewebes führen.

🩸 Dadurch wird der Muskel nicht mehr ausreichend mit Nährstoffen versorgt und Stoffwechselprodukte können nicht mehr abtransportiert werden. Das bedeutet noch mehr Schmerz und noch mehr Schonhaltung 🤕 ‒ ganze Muskelketten verspannen und sorgen in den unterschiedlichsten Körperregionen für Kompensation und Folgeschäden… 💥

Dieser Prozess entwickelt jetzt eine Eigendynamik, die du unbedingt unterbrechen solltest!

Die verspannten Muskeln müssen sich wieder lösen, damit sich dein Pferd wieder frei bewegen kann. 

Leistungsabfall bei Pferden: Die geheime Rolle der Wirbelsäule

Neben den Muskeln gibt es noch die Wirbelsäule. 🐴🦴

Sie bildet die knöcherne Mitte deines Pferdes. Sie hält vorne und hinten zusammen und verbindet verschiedene Teile des Skeletts miteinander. Kopf, Hals, Brustkorb, Becken, Schulter Vorderbeine und Hinterbeine – all das hält die Wirbelsäule irgendwie zusammen. Dass sie beweglich bleibt, dafür sorgen Bandscheiben, Bänder und Muskeln. 

Sie ist die Mutter der Kompanie. Der Teil, der alles zusammenhält. ⛓️

In der Mitte der Wirbelsäule liegt der Rückenmarkskanal, hier verläuft das Rückenmark. Das Rückenmark bildet zusammen mit dem Gehirn das zentrale Nervensystem.

Und jetzt wird es spannend: 

Das Rückenmark dient als Vermittler von Informationen zwischen dem Gehirn und dem Rest des Körpers. 

Das Gehirn deines Pferdes möchte immer nur eins: Es möchte dein Pferd beschützen. Sein Schutzschild und eben auch sein Kommunikationsmittel ist der Schmerz. 🧠🛡️

Viele intelligente Neuronen senden dem Gehirn ununterbrochen Informationen über Zustand und Lage der Muskulatur und anderer Körperteile. 

Wenn jetzt irgendwo eine Überlastung oder Verletzung droht, schicken die Muskeln dem Gehirn deines Pferdes den Befehl:

„Los, beschütze mich! Spann alles an was du kannst! Ich bin in Gefahr!“ ⚠️ ️

Die Folge davon: Steifheit, Verspannung und Schmerzen. 

Rückenschmerzen übersehen? Warum Leistungsabfall bei Pferden oft unerkannt bleibt

Das Problem? Super viele Reiter ignorieren diese Rückenschmerzen und schieben sie auf „schlechte Laune“ oder „ist halt ne Stute“ oder im Zweifel auch aufs Wetter. Du bist so darauf konzentriert, die perfekte Trainingseinheit oder Prüfung hinzulegen, dass du die kleinen Signale übersiehst, die dir dein Pferd zusteckt. 

Zudem gibt es viele Mythen und Missverständnisse über Rückenschmerzen, die dazu führen, dass sie als „normal“ abgetan werden. Ein Pferd, das „nicht mitarbeitet“, wird schnell als faul abgestempelt. 

Doch genau hier liegt die Gefahr! Statt „unmotiviert“ könnte es auch einfach heißen: „Hey, hier läuft etwas schief!“ 

Rückenschmerzen werden oft als nervige Launen abgetan, während sie in Wirklichkeit die Ursache dafür sein können, dass es bei euch gerade nicht so rund läuft. 

Dein Pferd verarscht dich nicht – es redet mit dir! 🐴❤️

Die Anzeichen sind oft subtil, aber sie sind definitiv da! Lies dazu unbedingt auch meinen Artikel über die 5 wichtigsten Warnsignale, die du kennen musst. 

Leistungsabfall bei Pferden: Wie Rückenschmerzen Leistung und Wohlbefinden beeinflussen

Problemzone Pferderücken

Rückenschmerzen haben in erster Linie mal negative Auswirkungen auf die Bewegungsfähigkeit deines Pferdes. 

💡 Ein schmerzhafter Muskel verkrampft sich, d.h. er wird kürzer und verliert seine Dehnfähigkeit. Ist der Muskel verkürzt und kann sich nicht mehr in seiner Länge verändern, ist auch die Bewegung, für die dieser Muskel zuständig ist, eingeschränkt. Logisch, oder? 🤓✔️

Andere Muskeln versuchen zwar, mehr oder weniger erfolgreich, kompensatorisch einzuspringen und dem Muskel zu helfen, aber wir wissen alle, dass das nicht lange gut geht…

Rückenschmerzen schränken also die Bewegungsfähigkeit deines Pferdes ein und sind damit ein echter Leistungskiller.

Schluss mit Leistungsabfall: Dein Plan für ein schmerzfreies Pferd

Ein gesunder Rücken ist der Schlüssel zu mehr Power, Leichtigkeit und Erfolg im Training! Rückenschmerzen sind keine Kleinigkeit, aber jetzt hast du die ersten Schritte in der Hand, um deinem Pferd zu helfen.

Wenn du dir nicht sicher bist, wie fit der Rücken deines Pferdes wirklich ist, habe ich etwas für dich: Mein kostenloses Quiz! 🚀
In nur wenigen Minuten findest du heraus, ob dein Pferd Anzeichen für Rückenprobleme zeigt – und bekommst direkt praktische Tipps, was du tun kannst.

👉 Mach jetzt den ersten Schritt und starte das Quiz!
Gemeinsam sorgen wir dafür, dass dein Pferd wieder motiviert, entspannt und voller Schwung ist. 🐴✨

Der Beitrag Leistungsabfall bei Pferden – der unsichtbare Grund erschien zuerst auf PferdetherapiePlus.

Ein schmerzfreies und leistungsstarkes Pferd – das wünschen wir uns alle… 💭

Stell dir vor, dein Pferd läuft wieder „wie geschmiert“ – locker, kraftvoll und vor allem schmerzfrei. Kein Zucken, kein Klemmen, kein blockieren. Stattdessen merkst du, wie es mit Freude und Leichtigkeit durchs Viereck schwebt und dabei sein volles Potenzial 🌟entfaltet. Mit meinen 10 Physio-Tipps für den Pferderücken ist das möglich!

Klingt zu schön, um wahr zu sein? 😍

Ich verspreche dir, das ist gar nicht so schwer – und zwar schneller, als du glaubst! 😃

Was der Pferderücken braucht (und wie dir meine Physio-Tipps dabei helfen können)

Seit über 18 Jahren begleite ich Pferde und Reiter aller Leistungsklassen. Und was ich gelernt habe: Ein gesunder Rücken ist der Schlüssel zur Bewegungsfreude und Leichtigkeit. Mit seiner Losgelassenheit steht und fällt eure Performance. Loslassen kann aber nur ein schmerzfreier, entspannter Muskel…

Verspannte Muskeln tun weh. Punkt. 😣❌ Und nicht nur das. Sie verhindern, dass sich dein Pferd gesund bewegt. 

Wer sagte doch gleich… „Wenn’s oben zwickt, läuft’s unten nicht rund.“ ABSOLUT!

Durch meine jahrelange Erfahrung als Pferdephysio und FEI Permitted Equine Therapist weiß ich genau, wie man müde Muskeln wieder munter macht, damit dein Pferd wieder in alter Stärke durchs Viereck tanzen kann.

Beim Thema „Pferderücken“ bist du nicht allein!

45 % aller Reitpferde leiden an mittleren bis starken Rückenschmerzen und haben Rückenprobleme – oft unbemerkt! 😟⚡️

Das schränkt nicht nur die Bewegungsfreiheit ein, sondern verhindern auch, dass dein Pferd im Training oder im Wettkampf die Leistung abrufen kann, die du in dem Moment von ihm erwartest (und die dein Pferd normalerweise auch bringen kann.)

🎉 Dass du gerade hier bist zeigt mir, dass du die Signale deines Pferdes richtig verstanden hast und jetzt nicht einfach „drüber weg“ reiten willst. Du bist spitze! 🎉

Ich zeige dir super einfache Lösungen, was du selber bei Rückenproblemen deines Pferdes tun kannst und ihn wieder schmerzfrei(er) machen kannst – ganz easy, versprochen 💪☺️ Verrate ich dir in diesem Beitrag… und in meinem Rücken Relax Plan…

10 Physio-Tipps für einen starken und gesunden Pferderücken

Ein schmerzfreies Pferd ist ein glückliches Pferd. Und glückliche Pferde sind die, die mit voller Energie und Freude bei der Sache sind – sei es im Training, auf dem Platz oder in der freien Bewegung. 🐴💚 Wollen wir nicht alle den „Happy Athlet“? 

Hier sind meine praxiserprobten Top 10 Tipps, mit denen du deinem Pferd sofort helfen kannst:

Ist der Pferderücken fit? Mache den T.E.S.T.

Taste immer vor und nach dem Reiten den Rücken deines Pferdes ab. Das geht ratzfatz und du erkennst sofort Schmerzen und Verspannungen in der Rückenmuskulatur. Hast du noch nie gemacht? Kein Problem – In meinem Rücken Relax Plan zeige ich dir, wie einfach und schnell das geht…

Passt dein Sattel zum Rücken deines Pferdes?

Mindestens 2x im Jahr solltest du den Sattel und die Sattellage kontrollieren lassen. Der Pferderücken und die Sattellage deines Pferdes verändern sich ständig. Mal trainierst du mehr (Muskelaufbau), mal weniger (Muskelabbau), Winterzeit, Weidezeit (mehr fettreiches Gras), sogar Hängerfahrten von über 1 Stunde haben Auswirkung auf die Sattellage da dein Pferd ständig die Fahrtbewegungen mit der Vorhand ausgleichen muss. 

Den Pferderücken vor die Kamera! 🤳

Laß dich regelmäßig beim Reiten filmen! Vor allem von hinten und von vorne. 

Ich kann nur sagen – das kann sehr verblüffend sein 😊

Liegt der Sattel mittig auf deinem Pferd oder rutscht er zu einer Seite?

Rutscht er z.B. nach rechts, bekommt die linke Seite der Rückenmuskulatur deutlich mehr Druck und reagiert mit Verspannung. Du versuchst dann als Reiter diese Schiefe auszugleichen und knickst unbemerkt links in deiner Hüfte ein, dadurch erhöht sich der Druck und der Rücken (und die Beine!) bekommen mit jedem Schritt eine einseitige Belastung. Folgeschäden sind so vorprogrammiert… 

Oder hüpft dein Sattel im hinteren Bereich auf und ab?

Ohne eine gute Hufbalance kein gesunder Pferderücken

Achte auf eine gute Hufbalance. 

Alle 4 Hufe müssen gleichmäßig belastet werden. Fallen dir unterschiedlich große Vorderhufe auf? Dann sprich unbedingt mit deinem Schmied und Physio/Osteo darüber. Dies ist ein Anzeichen für eine ungleiche Belastung der Beine. 

Die Hufe laufen viel zu oft einfach unbeachtet mit und das ist ein großer Fehler. Denn sie sind das Fundament deines Pferdes und die Basis für den kompletten Bewegungsapparat. Sie spielen eine unglaublich große und wichtige Rolle für die Gesundheit deines Pferdes und am Ende verschenkst du sogar Potenzial!

Was Zähne und Kiefergelenk mit dem Pferderücken zu tun haben

Ich empfehle 2x im Jahr eine Zahnkontrolle. Bei jungen und älteren Pferden gerne auch öfter. Zahnprobleme können nicht selten Rückenprobleme auslösen!

👉 Tipp: Besonders nach dem Zähne raspeln freut sich dein Pferd über eine ausgedehnte Massageeinheit und Mobilisation der Kiefer- Nacken- und Halsmuskulatur. Durch das Maulgatter entstehen hier sehr häufig Verspannungen im Kiefergelenk, die sich über die ganzen Muskelketten bis in die Hinterhand auswirken können.

Der beste Freund des Pferderückens – der Hocker

Wenn dein Pferd könnte würde es dir laut und deutlich sagen: „JA! Bitte nutze eine Aufstiegshilfe!“

Es hat nichts mit Faulheit oder fehlender Fitness zu tun, wenn du vom Hocker, Podest o.ä. aufsteigst. 

Ganz im Gegenteil: Damit schonst du den Rücken deines Pferdes ganz enorm. Du kannst noch so gelenkig und sportlich sein – es wirken jedes Mal wahnsinnige Hebelkräfte an den Dornfortsätzen der Brustwirbelsäule deines Pferdes, wenn du vom Boden aufsteigst. Die Muskulatur spannt sich an um hier die Wirbelsäule zu stabilisieren. Schon ein blöder Start ins Training, oder? 🤔

Das bringt die Muskelzellen in Schwung – Pferderücken liiiieben es 💚

Beginne mit sanften Massagen entlang des Rückens – das fördert die Durchblutung, lockert die Muskeln und löst Verspannungen. „Rücken“ ist übrigens nicht nur die Sattellage und das kurze Stück dahinter, sondern Hals und Kruppe gehören dazu…😉

🛰️ Deine Hände können dabei erstaunliches leisten, außerdem spürst du bei einer Massage sofort Verhärtungen, Knubbel oder warme Stellen. Du kannst den Druck verstärken oder sanfter werden, je nach Vorliebe deines Pferdes. 

Du kannst aber auch gerne kleine Helfer wie z.B. Massage-Handschuhe, Noppen-Striegel oder Igelbälle benutzen.

Du glaubst, eine effektive Massage können nur Physios? Ich verspreche dir, das kannst du auch! 😁 

👉 Ich zeige dir ganz simple Massagetechniken in meinem Rücken Relax Plan. Probier es einfach aus! Dein Pferd wird dich dafür lieben 🐴❤️

✅ Komm supergerne auch schon auf die Warteliste für meinen brandneuen Online Kurs Sportmassage für Dressurpferde! Hier lernst du Schritt für Schritt, wie du dein Dressurpferd am besten auf die Prüfung vorbereitest, wie du es während dem Wettkampf unterstützen kannst und wie dein Pferd schnell wieder fit wird für den nächsten Start! 🥇 Alle Infos dazu findest du hier.

Diese 2 Dehnübungen machen den Pferderücken beweglich

My all Day Favorite: Dehnübungen für Rücken und Hals! Richtig ausgeführt, sorgen sie für mehr Flexibilität und weniger Verspannung – unverzichtbar für die Rückengesundheit deines Pferdes. 

Wahrscheinlich kommt dir jetzt der Begriff „Möhrchenübungen 🥕“ in den Sinn. 

Ich mag diesen Begriff nicht so sehr und spreche lieber von „Dynamic Mobilisation Exercises“ (also dynamische Dehnübungen und Mobilisationsübungen). Mir ist wichtig, dass du verstehst, dass es sich bei den DME´s nicht um statisches Dehnen handelt und wir einfach irgendwie den Kopf des Pferdes in eine Richtung locken und so lange wie möglich die Möhre festhalten, sondern dass DME´s ganz gezielte Übungen sind für Kraft, Mobilität und um den Bewegungsumfang der Muskeln und Gelenke deines Pferdes zu verbessern.💪

Sie stärken die Core Muskulatur (Rumpfkraft), die mega wichtig ist um die  Wirbelsäule zu stabilisieren und beugen somit Rückenverletzungen vor. Logischerweise wird so auch die sportliche Leistung verbessert. 🥇🐴

Was ich außerdem liiiiebe: Sie verbessern die Symmetrie deines Pferdes! Also perfekt, um auch die Geraderichtung zu verbessern.

Diagonale Sit-Ups:

• Stelle dich mit dem Rücken zum Pferd in Höhe der Gurtlage (nehmen wir jetzt mal die linke Seite)
• Halte eine Möhre in der linken Hand (auf der rechten Seite wäre es die rechte Hand)
• Halte die Möhre an die Lippen deines Pferdes und führe so seinen Kopf vor deinen Körper
• Führe nun die Möhre bis unterhalb deiner Knie und halte die Pferdenase für 10 Sekunden, bevor dein Pferd zur Belohnung ein Stück abbeißen darf.
• Wiederhole die Übung zwei- bis dreimal und führe den Kopf allmählich weiter nach hinten.

Physio-Effekt: Die Muskeln an Hals-, Widerrist und Rücken werden gedehnt, der Rücken hebt sich an, die Core-Muskeln werden gestärkt, die Bauchmuskeln werden gekräftigt, das Becken kippt ab da sich die Hüftbeugemuskeln zusammenziehen.

Sit-Ups:

• Motiviere dein Pferd mit einer Möhre an seinen Lippen seinen Kopf zuerst nach unten und dann nach hinten zwischen die Vorderbeine zu bringen
• Halte diese Dehnung für zehn Sekunden, bevor dein Pferd die Möhre bekommt
• Wiederhole die Übung zwei- bis dreimal und vergrößere die Dehnung, indem du den Kopf allmählich weiter nach hinten führst

Physio-Effekt: Die Muskeln der Oberlinie und der Bauchmuskeln werden gedehnt und gekräftigt, die Brustmuskeln spannen sich an um den Brustkorb zu heben und den Hals-Brustübergang zu beugen, Brust- und Lendenwirbelsäule wölben sich auf, die Bauchmuskulatur spannt sich an um den Rücken zu heben

Manche Pferde versuche zu schummeln, indem sie ein Vorderbein beugen, um leichter an die Möhre zu kommen. 😁🥕Solange sie dabei die Bauchmuskeln anspannen und der Rücken sich hebt, ist das klein Problem.

Aber Achtung: Achte also auf die Reaktionen deines Pferdes. Verweigert es eine Bewegung? Scheint es sich unwohl zu fühlen? Wenn dein Pferd eine Übung nicht machen möchte, dann mache diese nicht. Frag in diesem Fall deinen Tierarzt oder Physio/Osteo um Rat. 

Wärme dein Pferd richtig auf

Nimm dir Zeit für ein gutes und ausreichendes Warm-Up und Cool-Down rund um dein Training! Das ist nicht nur für den Pferderücken super wichtig.

Das ist ein wirklich oft unterschätzter Faktor bei der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Du hast häufig das Gefühl, beim Warmreiten zu viel Zeit zu verlieren? Das solltest du nicht, denn die Aufwärmphase ist besonders wichtig für Muskeln, Sehnen und Bänder! 

Hand aufs Herz: Wie oft kommst du abgehetzt in den Stall, machst mal eben schnell dein Pferd fertig und mal eben selbst ziemlich angespannt und gestresst aufs Pferd zu steigen und es mal eben noch eine Runde zu bewegen um dich dann zu wundern, dass heute so gar nichts funktioniert? ❤️

Professionelle Unterstützung – weil du nicht alles alleine machen musst

Scheue dich nicht, Fragen zu stellen und Hilfe zu suchen! 

Wenn du das Gefühl hast, dass etwas nicht stimmt, zögere nicht, einen Experten um Rat zu fragen. So stellst du sicher, dass dein Pferd lange gesund, glücklich und leistungsfähig bleibt – und dass ihr gemeinsam viele schöne Momente im Sattel genießen könnt! 🐴✨

Lass mich raten: Du möchtest einen gesunden Pferderücken?

Jeder dieser Tipps bringt dich und dein Pferd einen Schritt weiter in Richtung schmerzfreies Training und Weiterkommen. 

Dein Pferd verdient nur das Beste? 💖

👉 Dann schnapp dir meinen Rücken Relax Plan! 🎉

Mit meinem Erste-Hilfe-Guide in der Hand bekommst du alle Anleitungen, die du sofort umsetzen kannst um die Rückenprobleme deines Pferdes schnell in den Griff zu bekommen.🐴💪

Der Beitrag 10 Physio-Tipps für den Pferderücken die garantiert helfen! erschien zuerst auf PferdetherapiePlus.

Dein Pferd ist fest im Rücken, aber du hast häufig das Gefühl, beim Aufwärmen fürs Pferd zu viel Zeit zu verlieren? Warum eigentlich? Besonders die Aufwärmphase ist mega wichtig für dein Pferd und eines der wichtigsten (und by the way einfachsten) Puzzlestücke, das du einsetzen kannst um Rückenverspannungen und Verletzungen vorzubeugen! 

Fühlst du dich ertappt? 😳  Sehr gut 😁 Genau deshalb erkläre ich dir in diesem Beitrag warum das richtige Aufwärmen euer Gamechanger sein kann, welche Übungen sich dafür eignen und verrate dir die 5 goldenen Regeln, wie richtig gutes Warmreiten im Physio-Style aussieht, damit du Rückenschmerzen bei deinem Pferd verhinderst.

(Kennst du eigentlich schon meinen Rücken Relax Plan? Physio pur für Pferde mit Rückenschmerzen!)

Zurück zum Aufwärmen…

Wozu dient die Aufwärmphase fürs Pferd? 

Wenn du mich schon ein bisschen kennst weißt du, ich sehe meine Rolle als Pferdephysio nicht nur darin, Probleme zu „reparieren“, sondern es ist mir super wichtig, dass du immer verstehst, WAS wir mit unseren Pferden machen damit es für dich anschließend total logisch ist, WARUM der eine Weg gut ist für dein Pferd und der andere Weg eben nicht.

Unterschied zwischen Ruhe und Anstrengung beim Pferd

Egal, was du mit deinem Pferd heute machst – Dressurtraining in der Halle, eine Runde ums Feld mit deiner Freundin oder zum Lehrgang fahren – Für den Muskelstoffwechsel deines Pferdes gibt es einen physiologischen Unterschied zwischen Ruhe und Anstrengung: 😴🏃‍♀️‍➡️

Schon im Ruhezustand, also in der Box, auf der Weide oder auch beim Schlafen, benötigt der Körper deines Pferdes eine beachtliche Energiemenge zur Erhaltung der vitalen Grundfunktionen. Dein Pferd ist quasi im Standby.

Bei körperlicher Aktivität verbraucht der Organismus natürlich mehr Energie als in Ruhe – also werden die Systeme hochgefahren:

• das kardiovaskuläre System passt sich an, indem es die Herzfrequenz erhöht, die Gefäße erweitert und die Herzleistung hochfährt
• die Atemfrequenz und der Sauerstoffverbrauch werden erhöht
• dabei produziert der Körper auch mehr Abfallstoffe (wie z. B. Milchsäure)
• die Körpertemperatur steigt, um mehr Energie zu produzieren
• das Pferd beginnt, zu schwitzen, um die überschüssige Hitze abzugeben
• die Muskeln speichern mehr Flüssigkeit
• die Produktion der Gelenkschmiere erhöht sich, die Gelenke werden „gängiger“, die Beweglichkeit nimmt zu.
• die Belastbarkeit des Bewegungsapparates sowie die Energiebereitstellung verbessern sich.
• die Reaktions– und Kontraktionsgeschwindigkeit der Muskulatur steigt, das Pferd kann reiterliche Hilfen besser und schneller umsetzen.
• die mentale Leistungsbereitschaft steigt an, nervöse Spannungszustände bauen sich ab, dein Pferd kann sich besser auf dich und die gestellten Aufgaben konzentrieren.

Diese Liste lässt sich noch weiter fortsetzen… Das alles soll dir aufzeigen, dass dein Pferd nicht einfach mal eben vom „Ruhezustand“ zur „Anstrengung“ übergehen kann und gutes Aufwärmen einfach mega wichtig ist. 

Das Warmreiten sorgt also durch den systematischen Aufbau der Übungen für einen durchdachten Übergang vom Ruhemodus zur Leistungsbereitschaft und ist deshalb so enorm wichtig für die Gesunderhaltung deines Pferdes. Nicht nur der Rücken, sondern alle Muskelzellen, Gelenke, Sehnen, Bänder und letztendlich auch das Gehirn und das Nervensystem sind in „positiver Alarmbereitschaft“ – bereit für kommende Aufgaben.

Aufwärmen fürs Pferd vs. Aufwärmen für Reiter?

Wenn du und ich Sport treiben, ist es völlig normal, dass wir uns vorher aufwärmen. Egal ob du joggen gehst, Tennis spielst oder Pilates machst: Bevor es „richtig losgeht“, wärmst du dich auf.

Meistens sieht das dann in etwa so aus:

• Ein paar Minuten joggen, um warm zu werden und deinen Kreislauf anzukurbeln
• Übungen wie Fersen- und Knieanziehen, Schulterkreisen und „Äpfel von Baum pflücken“ um die Gelenke zu schmieren und den Bewegungsumfang zu vergrößern
• Je nach Sportart vielleicht noch einige kurze Sprints

Was, wenn du dein Pferd so aufwärmen würdest?

Wie sieht also richtiges gutes Aufwärmen für dein Pferd im Physio-Style aus? 

Zunächst sollte dein Pferd mindestens 10, besser 20 Minuten am hingegebenen Zügel Schritt gehen, also erstmal ganz allgemein aufgewärmt werden. Klar, wissen wir alle… 🙄

Aber was passiert dabei aus Physio-Sicht?

In dieser Zeit kann sich der Körper deines Pferdes auf die veränderten, körperlichen Anforderung einstellen:

• regelmäßiges An- und Abspannen der Muskulatur, 
• Wechsel zwischen Beugung und Streckung der Gelenke, 
• bessere Ernährung der Gelenkknorpel, wodurch sich die Pufferfunktion erhöht,
• die Faszien werden geschmeidig,
• Anpassung an die anderen Gleichgewichtsverhältnisse (Reitergewicht auf dem Rücken) 
• Psychische und mentale Einstimmung (Wechsel der Umgebung). 

⚠️ 20 Minuten Schritt in der Führmaschine ersetzen deshalb auch nicht das Schrittreiten unterm Reiter!

5 Schritte für ein ideales Aufwärmen deines Pferdes

Ich sage es immer wieder – JEDES Pferd ist ein Sportler! Ganz egal, auf welchem Niveau du unterwegs bist. Also sollte es auch wie ein Sportler auf seinen Sport vorbereitet werden. Eine gute Aufwärmphase könnte also wie folgt aussehen:

Schritt 1: Aufwärmen deines Pferdes

Du tust deinem Pferd und seinem Rücken etwas Gutes, wenn es zunächst 10 Minuten ohne Reitergewicht gehen darf. Schritt führen oder eine Runde ums Feld spazieren bewegt den ganzen Körper deines Pferdes durch, schmiert die Gelenke, steigert die Durchblutung und aktiviert alle Stoffwechselprozesse die wichtig sind, um die Verspannungen im Gewebe zu lösen. 

Die Schulterblätter bewegen sich gleichmäßig vor und zurück, die Kruppe geht auf und ab und schwingt dabei nach rechts und nach links. Dein Pferd macht beim Gehen den Hals lang und lässt ihn fallen, der Rücken kommt zum Schwingen. 

👉In meinem Rücken Relax Plan gehe ich übrigens ganz konkret auf diese viel zu oft unterschätzte Reha-Maßnahme für Pferde mit Rückenproblemen ein. 🤩

Der angenehme Nebeneffekt: Durch das Gehen wirst du dich automatisch auch aufwärmen. 🏃‍♀️😄

Schritt 2: Aufwärmen deines Pferdes auf Zirkeln („leichtes joggen“)

Wir reiten im Trab und danach im Galopp, auf geraden Linien oder großen Zirkeln, ohne dabei zu viel zu verlangen. 

Die Körpertemperatur des Pferdes steigt somit langsam und seine Gelenke werden durch die natürlichen und einfachen Bewegungsabläufe warm.

Eine schöne Möglichkeit des Aufwärmens sind Schlangenlinien mit 3 oder 4 Bögen. Sie tragen sie dazu bei, dass Muskeln, Gelenke und Bänder immer im Wechsel nach rechts und nach links gedehnt werden. Beginne mit großzügigen Schlangenlinien durch die ganze Bahn, die allmählich immer kleiner werden. 

Super sind auch Schritt-Trab-Übergänge und Trab-Galopp-Übergänge auf dem Zirkel um die Bauchmuskeln zu aktivieren. 

(Bauchmuskeltraining ist Prio #1 für einen starken Rücken!)

Schritt 3: Vergrößere beim Aufwärmen die Bewegungen der Gelenke deines Pferdes („Fersen- und Knieanziehen“)

Reite in allen drei Gangarten über Bodenstangen, um die Gelenke deines Pferdes beweglich zu machen und um ein wenig mehr an den Sehnen und Bändern zu arbeiten. Außerdem ist Stangenarbeit ganz hervorragendes Bauchmuskeltraining. 😀

Legst du die Stangen flach, trainierst du eher die Schubkraft, legst du die Stangen hoch, wirkt das Training eher mobilisierend. Das Pferd sollte im Takt ohne Anstrengung darüber kommen, dann war die Vorbereitung gut und der Abstand passt. 

👉Achtung: Läuft dein Pferd zu eilig über die Stangen, werden die Bauchmuskeln oft nicht genug angespannt und der positive Effekt verpufft. 💨

Schritt 4: Vergrößere die Bewegungen der Gelenke deines Pferdes zu den Seiten

Jetzt kannst du einige einfache Übungen in allen drei Gangarten in den Seitengängen einbauen (Schulterherein, Zirkel vergrößern und verkleinern, Kehrtvolten…). 

Schenkelweichen wärmt die Gelenke ebenfalls auf und lässt die Abduktoren und Adduktoren arbeiten. 

So gymnastizierst du dein ganzes Pferd und vergrößerst den möglichen Bewegungsumfang der Gelenke. (Range of Motion, ROM)

Schritt 5: Verstärke das Tempo deines Pferdes (gleiches Prinzip wie bei den Sprints)

Baue Tempounterschiede ein und lege immer mal wieder kurz im Tempo zu, um die Belastung und die Herzfrequenz deines Pferdes langsam zu steigern. 🐎🏃‍♀️

Kannst du beim Aufwärmen deines Pferdes bereits vor dem Traben galoppieren? 

Dazu kann ich aus Erfahrung sagen: Ja, das ist in den meisten Fällen kein Problem. 

Es ist sogar vorteilhaft für Pferde mit Rückenschmerzen!

Im Trab gibt es wenige (fast keine) Beuge- und Dehnbewegungen, die Bewegungsabläufe sind klein. Die einzigen Beuge- und Dehnbewegungen, die dabei auftreten, sind passiv und werden von der Masse der Eingeweide (gut 200 kg!!) ausgelöst. Der Rücken versteift sich daraufhin, um die Zugkräfte der Eingeweide auf die Wirbelsäule auszugleichen. Für dein Pferd sind also kräftige Bauchmuskeln unverzichtbar. Sie stützen die Wirbelsäule von unten und machen den empfindlichen Pferderücken fürs Reiten stark.

Im Galopp hingegen sind die Beuge- und Dehnbewegungen aktiv und mit der Bewegung der Eingeweide verbunden. Dies tut dem Pferd weniger im Rücken weh. 

Wenn dein Pferd also unter Rückenschmerzen leidet, probiere es doch einfach einmal aus und schaue, wie dein Pferd reagiert. 😊

Wärme dein Pferd auf, koche es nicht ab!

Leider sehe ich vor allem auf Turnierplätzen oft, dass die Pferde in der Vorbereitung zur Prüfung ziemlich „abgekocht“ werden. 🥵

Wenn dein Pferd schon beim Lösen schweißgebadet und völlig außer Atem ist, kann es in der folgenden Arbeitsphase, also in der Prüfung (!) nicht mehr die geforderte Leistung bringen. Muskelermüdung und Atemprobleme führen zu einer Verkrampfung der Muskulatur, damit zu einer Verringerung der Durchblutung und zur Übersäuerung. 

Ein erschöpftes Pferd, von dem der Reiter nun noch Leistung verlangt, wird Fehler machen und die Verletzungsgefahr steigt enorm. Du solltest also deine Vorbereitungszeit gut planen! 🙃⏰

Richtiges Aufwärmen deines Pferdes auf dem Turnier

Vor allem für Turnierreiter ist es auch wichtig, die Lösephase möglichst direkt vor die Arbeitsphase, also die Prüfung, zu setzen. 

Der positive Effekt eines Aufwärmtrainings hält etwa fünf bis zehn Minuten an! 

👉Für deinen Turnierstart heißt das: Sollte eine Prüfung überraschend unterbrochen werden oder solltest du dich mit der Zeitplanung total vertan haben, bringt es nichts, nach dem Lösen einfach abzusteigen und kurz vor dem Start wieder aufs Pferd zu steigen, nach dem Motto „abgeritten habe ich ja schon“. Nach rund 30 Minuten ist vom Aufwärmeffekt nämlich nicht mehr viel vorhanden, dein Pferd müsste also neu vorbereitet werden.

Und wie sieht deine Aufwärmphase für dein Pferd aus?

In meinem Rücken Relax Plan für Pferde mit Rückenproblemen habe ich übrigens unfassbar viele weitere Profi-Tipps rund um die Rückengesundheit deines Pferdes gebündelt. Schnapp ihn dir schnell!

Der Beitrag Aufwärmen fürs Pferd: 5 Physio-Regeln gegen einen festen Rücken erschien zuerst auf PferdetherapiePlus.